腎陰陽虛會引起諸多不適，如腰膝酸痛、乏力、失眠多夢、消瘦、煩躁等。應(yīng)對方法包括飲食調(diào)理、適度運動、中藥治療、生活習(xí)慣改善、心理調(diào)節(jié)等。 1.飲食調(diào)理：多吃些溫補腎陰陽的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃、枸杞等。避免食用生冷、辛辣、油膩食物。 2.適度運動：選擇適合自己的運動方式，如太極拳、八段錦、慢跑等，增強體質(zhì)。 3.中藥治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用金匱腎氣丸、六味地黃丸、左歸丸、右歸丸等藥物。 4.生活習(xí)慣改善：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。節(jié)制性生活，避免過度勞累。 5.心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張等不良情緒。 腎陰陽虛需要綜合調(diào)理，患者要有耐心和信心。同時，建議定期復(fù)查，以便及時調(diào)整治療方案。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。

這應(yīng)該屬于陰虛及陽，造成陰陽兩虛，中醫(yī)講善補陰者，必陽中求陰。善補陽者，必陰中求陽。而六味地黃丸屬于陽中求陰的代表方，金匱腎氣丸是陰中求陽的代表方。六味地黃丸、金匱腎氣丸、皆為一方轉(zhuǎn)化而來。臨床中皆宜此方為底進行加減，根據(jù)伴隨癥狀的不同，加減。而修身養(yǎng)性增益其所不能。

腎陰虛、腎陽虛是中醫(yī)的一個術(shù)語，腎陰虛和腎陽虛是指中醫(yī)講的腎臟功能方面的癥，我們平常講腎虛，實際包括了腎陰虛和腎陽虛，也包括了陰陽兩虛，但是現(xiàn)在在宣傳上不是很細致，所以說解釋不清，把有些問題混淆了。我簡單的講一下，這個涉及到中醫(yī)基礎(chǔ)理論，內(nèi)容很多。建議到醫(yī)院進行檢查，然后遵醫(yī)囑治療。祝健康！

腎虛補腎先弄清是腎陰虛、腎陽虛還是腎氣虛是關(guān)鍵。不能盲目亂補，亂補對身體有害無益。因此，腎虛者一定要找正規(guī)的中醫(yī)師正確診治。腎陰虛則主要表現(xiàn)為面容憔悴、消瘦、腰背酸痛、兩下肢無力、自覺低熱、兩頰泛紅、頭暈?zāi)垦！⒍@、手足心微熱、夢遺等癥，可用六味地黃丸、知柏地黃丸、左歸丸等方劑治療

腎陽虛：“陽虛則生寒”，表現(xiàn)為體質(zhì)虛弱、手腳發(fā)涼、腰膝酸軟、夜尿頻繁、疲乏無力、氣短懶言、失眠健忘、精神不振、易疲勞、臉色蒼白，一般多見于男性，各種機能衰退性疾病及各種慢性疾病等。腎陰虛可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等進行食補,藥物建議您口服六味地黃丸