脾腎陽虛是中醫常見的病癥，多由久病耗氣傷陽、久瀉不止、水邪久踞等導致。治療脾腎陽虛的藥物有很多，如金匱腎氣丸、附子理中丸、四神丸、脾腎兩助丸、桂附地黃丸等。 1.金匱腎氣丸：具有溫補腎陽、化氣行水的作用。常用于腎虛水腫、腰膝酸軟、小便不利等癥狀。 2.附子理中丸：能溫中健脾，適用于脾胃虛寒、脘腹冷痛、嘔吐泄瀉等。 3.四神丸：溫腎散寒、澀腸止瀉，對五更泄瀉有較好療效。 4.脾腎兩助丸：健脾益氣、滋補肝腎，用于脾腎虛弱而致的肢體倦怠等。 5.桂附地黃丸：可溫補腎陽，用于腎陽不足、腰膝痠冷等。 需要注意的是，用藥應在中醫師的指導下進行，根據個體的具體情況辨證論治，以確保用藥安全有效。同時，在治療期間應注意飲食起居，避免食用生冷食物，保持良好的生活習慣。

根據您的描述，您應該是長期手淫傷腎，而腎為先天之本，依賴后天濡養。又脾為后天精血之源。過度手淫致腎精丟失，腰為腎之府，腎虛而致腰酸肢冷，腎精不固致早泄耳鳴。腎陽虛則不能溫養脾陽，故而腹瀉，喜熱飲畏寒。因此中醫辨證為脾腎陽虛治療應以溫養脾腎。

您的情況最好看看中醫大夫的，服用中草藥來調理一下。建議到具體看看中醫大夫，中醫治療要由醫生辯證進行，各人體質不同，用藥也會有加減的。

脾腎陽虛由多由感受寒邪較重，或久病耗氣損傷脾腎之陽氣，或久瀉不止，損傷脾腎之陽，或其他臟腑的虧虛，累及脾腎兩臟等引起。脾虛陽氣不足，多引起大腸功能失調，表現為或腹瀉，或便秘。建議你服用桂附地黃丸+參苓白術丸治療。同時也可以食療，給你推薦一種食療方法：羊肉羹：煮熟的瘦羊肉80克，用刀背砍成泥狀，置碗中，注入60毫升羊肉湯，放少許鮮姜汁、蒜泥、料酒、味精、鹽、淀粉，拌勻后置籠上蒸45分鐘，熱食。