記憶力下降、活動多汗、腎區發涼、易疲勞、焦慮失眠、腰膝酸困、小便不暢等癥狀，可能是腎陰虛，也可能是腎陽虛，還可能是陰陽兩虛，亦或存在其他病因，如氣血不足、肝郁氣滯、濕邪內阻等。 1.腎陰虛：多因久病傷腎、稟賦不足、房事過度等所致。主要表現為腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠多夢、五心煩熱、潮熱盜汗、咽干顴紅等。 2.腎陽虛：多由素體陽虛、年老腎虧、久病傷腎等引起。常見癥狀有畏寒怕冷、四肢發涼、腰膝酸軟冷痛、精神萎靡、面色蒼白或黧黑、小便清長、夜尿頻多等。 3.陰陽兩虛：既有腎陰虛的癥狀，又有腎陽虛的表現。 4.氣血不足：可由飲食不節、勞倦過度、失血過多等引發。會出現神疲乏力、氣短懶言、面色淡白或萎黃、頭暈目眩等。 5.肝郁氣滯：常因情志不舒、氣機郁滯導致。有心情抑郁、胸脅脹痛、善太息等表現。 6.濕邪內阻：多因環境潮濕、飲食不節等造成。常有頭身困重、肢體酸楚、腹脹納呆、大便溏泄等癥狀。 出現上述癥狀，建議及時就醫，通過中醫的望聞問切進行綜合判斷，明確病因后對癥治療。

這位朋友你好，根據你所說的情況，是腎陽虛引起來的表現，腎中陰盛格陽于上，就會有腿涼和臉紅的表現。這種情況可以采取溫陽補腎，引火歸元的措施進行調理，可以服用一段時間金匱腎氣丸。

你好，這種情況多見于腎虛引起，平時可以多吃溫腎壯陽的藥物和食物，另外適量鍛煉身體減少同房次數。藥物可以選用五子衍宗丸治療.

你好多考慮腎虛，可以看中醫辨證施治，嚴重時看醫生檢查是不是有其他原因.注意休息,建議可以多吃一些具有補腎固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲魚,鴿蛋,豬腰等.

腎虛分為腎陽虛和腎陰虛，治療的藥物也不同。如果形體消瘦，潮熱盜汗，五心煩熱，咽干顴紅，溲黃便干，舌紅少津，脈細數,則為陰虛．建議吃六味地黃丸、左歸丸、大補陰丸；如果臨床表現為：腰膝酸軟,畏寒肢冷,尤以下肢為甚,頭目眩暈,精神萎靡,面色白,或黎黑,舌淡胖苔白，脈沉弱．或陽痿，婦女宮寒不孕，或大便久泄不止，完谷不化，五更泄瀉，或浮腫，腰以下為甚，按之凹陷不起，甚則腹部脹痛，心悸咳喘，則為陽虛．藥物則有腎寶、玉蓯蓉、金匱腎氣丸、右歸丸等。祝你健康