肚子一陣一陣發緊可能是宮縮，也可能是其他原因引起，如腹部肌肉緊張、腸道問題、子宮增大牽拉、假性宮縮、先兆早產等。 1. 腹部肌肉緊張：長時間保持同一姿勢或過度勞累，可能導致腹部肌肉緊張，從而出現肚子發緊的感覺。這種情況通過適當休息和放松可緩解。 2. 腸道問題：消化不良、便秘或腸道痙攣等腸道異常，有時也會讓腹部有緊束感。需調整飲食，多吃蔬菜水果，必要時使用開塞露等通便藥物。 3. 子宮增大牽拉：隨著孕期進展，子宮不斷增大，周圍的韌帶和肌肉受到牽拉，可能引起肚子發緊。這通常是正常的生理現象，無需特殊處理。 4. 假性宮縮：多在孕中晚期出現，特點是宮縮頻率不一致，持續時間短，強度較弱。一般通過休息能改善。 5. 先兆早產：如果宮縮逐漸規律，伴有腹痛、陰道流血等癥狀，可能是先兆早產的表現。需及時就醫，可能會使用硫酸鎂等藥物抑制宮縮進行保胎治療。 如果肚子發緊的情況持續不緩解或伴有其他不適，應盡快前往正規醫院婦產科就診，以便明確原因，采取相應的措施。

是正常的生理現象，不要太緊張。為防止宮縮的出現，注意以下各項。第一，不要走太多的路程和搬重物。第二，疲倦時躺下休息，保持安靜，會很有效。第三，不要積存壓力，做到身心放松。第四，防止著涼。發生宮縮時，也可以嘗試使用呼吸法應對。第一，平臥，閉目，以鼻深呼吸第二，以口深呼吸放松腹部第三，以鼻吸氣后，屏氣，然后長呼氣。

根據你的描述，在懷孕期間最好不要同房，這樣可以增加陰道感染，流產，早產的可能。建議：在懷孕期間，由于陰道內酸性的增加可以導致陰道炎。如果你的白帶異常，最好到醫院做一下陰道分泌物的檢查，以明確病因，對癥治療。