15 歲突然長白發(fā)且已有好轉(zhuǎn)，可能與遺傳、營養(yǎng)不良、精神壓力、疾病影響、環(huán)境因素等有關(guān)。 1. 遺傳：如果家族中有過早出現(xiàn)白發(fā)的情況，可能是遺傳因素導(dǎo)致。遺傳因素較難改變，但保持良好的生活習(xí)慣有助于延緩白發(fā)增多。 2. 營養(yǎng)不良：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營養(yǎng)素可能導(dǎo)致白發(fā)。可通過多吃富含這些營養(yǎng)素的食物，如肉類、蛋類、堅果等改善。 3. 精神壓力：長期精神緊張、焦慮、抑郁等可能引起白發(fā)。學(xué)會放松，如進(jìn)行運動、聽音樂等，有助于緩解。 4. 疾病影響：某些自身免疫性疾病、白化病等也可能導(dǎo)致白發(fā)。需要治療原發(fā)疾病。 5. 環(huán)境因素：長期暴露在紫外線、化學(xué)物質(zhì)等環(huán)境中可能損傷毛囊，導(dǎo)致白發(fā)。注意防護(hù)，避免過度暴露。 總之，15 歲長白發(fā)后雖有好轉(zhuǎn)，但仍需關(guān)注自身情況，保持良好的生活和飲食習(xí)慣，必要時可就醫(yī)檢查，明確原因，采取更有針對性的治療措施。