月經不調持續近兩年且半月一次，可能由內分泌失調、子宮疾病、生活方式、精神因素、藥物影響等所致。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡，如雌激素、孕激素分泌異常，可導致月經周期紊亂。需進行激素六項檢查，明確具體激素異常情況，針對性補充或調節激素水平。常用藥物有黃體酮膠囊、地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等。 2.子宮疾病：如子宮肌瘤、子宮內膜息肉等，會影響子宮正常的生理功能。通過B超、宮腔鏡等檢查可確診，較小的肌瘤或息肉可藥物治療，如桂枝茯苓膠囊；較大或引起明顯癥狀的則需手術治療。 3.生活方式：長期熬夜、過度勞累、飲食不規律、過度節食等，都可能影響月經。應保持規律作息，均衡飲食，適度運動，避免過度勞累和節食。 4.精神因素：壓力過大、焦慮、抑郁等不良情緒，會通過神經內分泌系統影響月經。需調整心態，必要時進行心理疏導。 5.藥物影響：某些藥物如避孕藥、抗抑郁藥等可能影響月經。應在醫生指導下調整用藥。 月經不調的原因較為復雜，建議及時到正規醫院婦科就診，進行全面檢查，明確病因后采取針對性治療。同時，要保持良好的生活習慣和心態，有助于月經恢復正常。

你好，及時到正規醫院進行相關檢查,醫生會根據身體狀況選擇治療的方法。避免刺激性的食物：。尤其咖啡、可樂、濃茶、香煙、酒等。

你好，月經不調應注意禁忌刺激性食物，養成良好習慣：生活中女性朋友們要養成良好的生活習慣，盡量少吃或者不吃刺激辛辣的食物，注意經期保暖，個人衛生也要做到位，這樣可以很好的緩解月經不調的現象。