孩子大腦疲勞，不建議隨意服用補(bǔ)腦保健品，如腦清新。大腦疲勞可能由多種因素引起，包括睡眠不足、壓力過(guò)大、營(yíng)養(yǎng)不良、缺乏運(yùn)動(dòng)、用腦過(guò)度等。 1. 睡眠不足：孩子睡眠時(shí)長(zhǎng)不夠或睡眠質(zhì)量差，會(huì)影響大腦的休息和恢復(fù)，導(dǎo)致疲勞。應(yīng)保證每天充足且高質(zhì)量的睡眠。 2. 壓力過(guò)大：學(xué)習(xí)、生活中的壓力可能使孩子精神緊張，造成大腦疲勞。家長(zhǎng)要關(guān)注孩子心理，幫助其緩解壓力。 3. 營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏某些營(yíng)養(yǎng)素，如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等，會(huì)影響大腦功能。要保證孩子飲食均衡。 4. 缺乏運(yùn)動(dòng)：適量運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)血液循環(huán)，為大腦提供充足氧氣和養(yǎng)分。鼓勵(lì)孩子多參加戶外活動(dòng)。 5. 用腦過(guò)度：長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度學(xué)習(xí)或思考，大腦得不到休息。要合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間，勞逸結(jié)合。 孩子大腦疲勞應(yīng)先從生活習(xí)慣和飲食方面進(jìn)行調(diào)整，不建議盲目依賴保健品。若情況嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

你好：營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充對(duì)注意力的提高肯定會(huì)有一些作用的。首先在主食、水果、蔬菜和肉類等幾個(gè)方面都需要全面地?cái)z入同時(shí)讓孩子養(yǎng)成不能偏食，挑食和節(jié)食。其次，平時(shí)補(bǔ)充一些核桃、大棗、蜂蜜和枸杞等食物，可能對(duì)大腦的保健有幫助。

營(yíng)養(yǎng)學(xué)家指出，經(jīng)常食用以下常見(jiàn)的食品，對(duì)健腦很有好處。如鵪鶉蛋、雞蛋。雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、卵磷脂、維生素和鈣、磷、鐵等，是大腦新陳代謝不可缺少的物質(zhì)。雞蛋所含有較多的乙酰膽堿是大腦完成記憶所必需的。還應(yīng)該經(jīng)常吃些動(dòng)物肝、腎臟，體內(nèi)鐵質(zhì)充分，紅細(xì)胞可為大腦運(yùn)送充足氧氣，就能有效地提高大腦的工作效率。魚(yú)類可為大腦提供豐富的蛋白質(zhì)。硬果類食品，包括花生、核桃、葵花籽、芝麻、松子、榛子等，抱歉含有大量的蛋白質(zhì)、不飽和脂及酸、卵磷脂、無(wú)機(jī)鹽和維生素，經(jīng)常食用，對(duì)改善腦營(yíng)養(yǎng)供給很有益處。

你好，是不是平時(shí)壓力比較大？做什么的？是在上學(xué)還是在上班？睡眠怎樣？建議你可以吃中成藥，比如谷維素和養(yǎng)血清腦丸，同時(shí)飲食和作息也要規(guī)律！！