您這個是由于徒步活動走路太多，所以會導致右側的膝關節有肌肉拉傷引起疼痛的癥狀，首先應該注意膝關節的保暖，暫時不要活動太多，建議您可以多用熱水泡腳，嚴重也有可能還會導致關節的半月板或者韌帶拉傷，最好到醫院拍個ct檢查，明確診斷，如果檢查都沒有問題，做一下針灸理療。

脾腎陽虛導致的長期大便不成形如果效果不是很好，可以去問問醫生，換換藥，我有個偏方治療長期大便不成形，長期吃山藥，可以各種吃法。醫生詢問：

您現在可能還是慢性結腸炎引起的癥狀，慢性結腸炎是指直腸結腸因各種致病原因導致腸道的炎性水腫，潰瘍、出血病變。治療主要還是在于調養，平時要注意避免受涼，控制情緒，加強鍛煉。注意飲食衛生，不吃生冷、堅硬及變質的食物，禁酒及辛辣刺激性強的調味品。祝您身體健康！醫生詢問：

脾腎陽虛是中醫的說法導致大便不成形是結腸炎的表現建議服用參苓白術散的補虛固實很對您的癥狀的還可以結合服用下抗生素類的藥物比單獨一類藥物的效果好醫生詢問：

結腸炎又稱非特異性潰瘍性結腸炎，起病多緩慢，病情輕重不一，腹瀉是主要癥狀，排出膿血便、粘液血便或血便，常伴里急后重，有腹痛→便意→排便→緩解的特點?！〗Y腸炎腹痛一般多為隱痛或絞痛，常位于左下腹或小腹。其它表現有食欲不振、腹脹、惡心、嘔吐及肝大等；左下腹可有壓痛，有時能觸及痙攣的結腸。常見的全身癥狀有消瘦、乏力、發熱、貧血等。有少部分病人在慢性的病程中，病情突然惡化或初次發病就呈暴發性，表現嚴重腹瀉，每日10-30次，排出含血、膿，粘液的糞便，并有高熱、嘔吐、心動過速、衰竭、失水、電解質紊亂、神志昏迷甚至結腸穿孔，不及時治療可以造成死亡。不知道你都有哪些表現，怎么知道自己是脾腎陽虛證的。固本益腸片用于脾虛或脾腎陽虛所致慢性泄瀉，證見慢性腹痛腹瀉、大便清稀、食少腹脹、腰酸乏力、形寒肢冷。如果你真是脾腎陽虛證的話，應該有效?？赡苣悴⒉皇谴俗C。建議還是到中醫科就診，看自己到底屬于什么證。醫生詢問：