這種情況可能由多種因素引起，包括不良生活習慣、身體機能失調、心理因素、生殖系統疾病、內分泌紊亂等。 1. 不良生活習慣：頻繁手淫和長期大量飲酒會影響身體機能，導致性功能下降、身體虛弱。 2. 身體機能失調：長期如此可能造成腎陰虛和腎陽虛，出現手腳冷熱異常、腰膝酸軟、多汗等癥狀。 3. 心理因素：對性功能的擔憂和焦慮會加重癥狀，形成惡性循環。 4. 生殖系統疾病：如前列腺炎等，可引起陰囊潮濕、小便異常、性功能障礙。 5. 內分泌紊亂：會影響激素分泌，導致性欲減退、記憶力下降等。 綜合來看，要改善這種狀況，需改變不良生活習慣，保持良好心態，如癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，進行相關檢查，明確病因后針對性治療。可在醫生指導下使用六味地黃丸、金匱腎氣丸、金鎖固精丸等藥物。同時，務必遵醫囑用藥。

對于腎虛的男性，進補應多吃魚、蝦、牡蠣和韭菜等食物。這類食物富含蛋白質、牛磺酸、精氨酸和鋅，動物的鞭和甲魚也是補腎的上佳選擇。另外應該多食用一些偏于溫熱性非常是能夠溫補腎陽的食物，適當攝入營養豐富、溫腎填精、產熱量高、易于消化的食物，如羊肉，補體之虛，益腎之氣，提高免疫力。也可食用溫性水果，如大棗、橘子、柿子等，以補血益腎填精，抵御寒邪。

考慮腎陰虛的可能性比較大建議去醫院看中藥，醫生會根據舌苔脈象，綜合考慮用藥治療。也可以服用中成藥歸芍地黃丸等

畏寒，是腎陽虛的體現，因為腎陽虧損，溫煦是職，導致畏寒。而腎陽虛腎陰虛都會導致腰膝酸軟。建議你可以多吃些補腎虛的食物，但是情況嚴重，我建議你還是到中醫院去找個老中醫開幾副中藥調養，遠比食療作用強。

　造成勃起功能障礙的原因很多，如：手術、外傷引起陰莖有關血管和神經損傷，導致勃起功能障礙；內分泌疾患、慢性病和長期服用某些藥物；前列腺炎、前列腺增生反復發作久治不愈；還可能是一種特殊疾病—陰莖硬結病所引起的，這一疾病的特點是陰莖上有結節狀或條索狀硬結；精神因素；任何可能導致陰莖海綿體動脈血流減少的疾病。建議你及時到醫院就診，可通過先進的診斷技術來確診，針對性治療是完全可以治愈的。