玉米面的熱量適中，一般每 100 克約 350 大卡。這樣的飲食是否會發胖，取決于多種因素，如攝入總量、個人基礎代謝、活動量、身體吸收情況以及食物搭配等。 1. 攝入總量：若攝入的玉米面糊糊和糖的量過多，總熱量超標，就容易導致體重增加。 2. 基礎代謝：每個人的基礎代謝率不同，代謝率高的人相對不易發胖。 3. 活動量：如果當天有充足的運動或體力活動，消耗的熱量大于攝入，一般不會長胖。 4. 身體吸收：有些人消化吸收能力強，相同的食物可能會吸收更多熱量。 5. 食物搭配：單吃玉米面糊糊和桃子，營養不夠均衡，缺乏蛋白質、蔬菜等。 總體來說，偶爾一次這樣的飲食不一定會導致發胖，但長期如此且不注意上述因素，可能會引起體重上升。建議保持均衡飲食，適量攝入各類營養素，并結合適當運動來維持健康體重。

玉米面的熱量是多少卡路里？你好。玉米面的熱量不多，就今天一次的話長不胖，但是時間長這樣的話營養會缺乏，會影響你的健康。玉米面的熱量，再就是玉米糊和糖都是易產酸的食物，有胃不好的話可能會不適，導致胃病，所以不要多吃。玉米面的熱量不是很大，桃子倒是問題不大，一般飯后1小時再吃水果為好。建議合理的飲食，不要過度的現在食物，其實吃多點，多運動才是健康的。祝你健康。。

你好，很高興為你解答玉米面的熱量這個問題，玉米面的熱量？長期吃玉米不會導致肥胖，玉米中含有大量的粗纖維和鎂，能夠促進胃腸的蠕動，加速體內廢物的排出，有利于減肥。吃玉米對身體有很多好處的，不要擔心會引起肥胖，但是建議您合理飲食，不要吃太多，配合蔬菜，肉類食用。食物不要太單一。食物減肥的同時配合運動減肥是最好的。另外可以用玉米須泡水喝，可以有助于減肥。不一定非要大量的食用玉米。糯玉米吃得太多不利于消化。所以還是要注意的。高粱面中的鐵、鎂、硒和膳食纖維比較豐富，具有降血脂和緩血糖的作用，玉米面中富含不飽和脂肪酸，是比較百搭的粗糧，但高粱面中含有單寧，大便干燥者少吃。另外這些粗糧含有豐富的不可溶性纖維素，有利于保障消化系統正常運轉，但是不能過量。玉米面的熱量和粗糧指導意見：粗糧中的不可溶纖維比較多，您這樣的食用不會發胖，但是因為粗糧比較難消化，而且過食粗糧會導致營養吸收不好，所以建議吃粗糧的時候葷素搭配，而且多喝水，循序漸進的吃，這樣不僅保證營養還能保證身材。關于你提出的玉米面的熱量是多少卡路里，其實是不多的，可以多吃，祝你健康啊！

玉米面不易消化，最好還是吃一些易消化的食物，否則有可能引起腹瀉腹痛等不適癥狀的，熱量太高不利于減肥。