出現早早上床卻晚睡多夢易醒，白天乏力頭暈偏頭痛的情況，可能是由不良生活習慣、精神心理因素、環境因素、疾病影響、藥物副作用等造成的。 1.不良生活習慣：長期熬夜、睡前過度使用電子設備、睡前劇烈運動或進食過飽等，會影響睡眠質量。應保持規律作息，睡前避免這些行為。 2.精神心理因素：工作或生活壓力大、焦慮、抑郁等情緒問題，易導致睡眠障礙。要學會調整心態，必要時尋求心理醫生幫助。 3.環境因素：臥室噪音大、光線過強、溫度不適等，不利于入睡。改善睡眠環境有助于提高睡眠質量。 4.疾病影響：神經衰弱、頸椎病、高血壓等疾病可能引起這些癥狀。需針對具體疾病進行治療，如神經衰弱可服用谷維素、維生素 B1 等；高血壓則要控制血壓，常用硝苯地平、卡托普利等藥物。 5.藥物副作用：某些藥物如抗抑郁藥、降壓藥等可能影響睡眠。如有疑慮，應咨詢醫生是否需要調整用藥。 總之，出現這種情況需要綜合分析原因，采取相應的措施。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因并進行治療。

主要考慮生活及工作壓力，建議采取改善睡眠藥物治療。

根據你現在的表現主要考慮是精神緊張或是勞累導致的植物神經紊亂導致的總是睡不著怎么辦啊，睡著了總做夢。現在注意休息，最好是養成良好的休息習慣，避免看有關刺激和恐怖的書籍和電影，同時避免在睡覺前和濃茶和咖啡等興奮神經，可以服用谷維素，刺五加，安神補腦液和舒樂安定進行調理。可以在睡覺前按摩太陽穴以促進休息效果

你好!可以試試安神補腦液治療,效果不錯!

失眠指的入睡困難、睡眠中間易醒及早醒睡眠質量低下、睡眠時間明顯減少，有嚴重的患者還徹夜不眠。長期失眠易引起心煩易亂、疲乏無力，甚至以頭痛、多夢、多汗、記憶力減退，還可引起一系列臨床癥狀，并誘發一些心身性疾病。建議您，每天梳頭5分鐘，每晚用熱泡泡腳，保持心情舒暢。建議，每天按摩太陽穴，百會穴數次，用保健木梳梳頭5分鐘，從而保持心情舒暢，解除煩惱，消除思想顧慮。