運(yùn)動(dòng)不出汗、皮膚冰涼且汗毛異常可能與汗腺功能障礙、皮膚血液循環(huán)問題、內(nèi)分泌失調(diào)、毛囊角化異常、遺傳因素等有關(guān)。 1. 汗腺功能障礙：汗腺發(fā)育不良或汗腺導(dǎo)管堵塞，導(dǎo)致汗液分泌減少。可通過(guò)汗腺功能檢查來(lái)明確。 2. 皮膚血液循環(huán)問題：血液循環(huán)不暢，影響熱量散發(fā)和汗液排出。血管超聲等檢查有助于診斷。 3. 內(nèi)分泌失調(diào)：如甲狀腺功能減退等，影響新陳代謝和體溫調(diào)節(jié)。需進(jìn)行甲狀腺功能檢查。 4. 毛囊角化異常：使汗毛無(wú)法正常生長(zhǎng)，形成疙瘩。可通過(guò)皮膚鏡檢判斷。 5. 遺傳因素：部分人天生存在汗腺和毛囊發(fā)育的特殊情況。 出現(xiàn)這些癥狀，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查以明確原因，并在醫(yī)生指導(dǎo)下采取針對(duì)性治療措施。同時(shí)，要注意保持皮膚清潔，避免刺激。

根據(jù)你的情況來(lái)看，你平時(shí)一定要注意多飲水，只要一有空就喝上幾杯。你的體質(zhì)上可能有一點(diǎn)點(diǎn)毛病，一個(gè)經(jīng)常容易出汗的人身體一定不佳，一個(gè)經(jīng)常不容易出汗的人身體也是一樣的不佳，這兩種情況都是一種亞太健康，要么是體虛腎虛中氣不足，女性有可能會(huì)經(jīng)期不調(diào)，內(nèi)分泌紊亂所造成，您可以喝完生姜水之后和朋友一起打羽毛球，15分鐘-30分鐘您應(yīng)該會(huì)出汗。

臉上有痘痘和毛孔粗大，與人身體是否易出汗沒有必然聯(lián)系。你不易出汗，有可能是遺傳都因素，也有可能是新陳代謝慢。建議加強(qiáng)身體鍛煉，平時(shí)可以和些姜水紅糖茶，加快新陳代謝。

此證可能還是外寒閉郁衛(wèi)表所致。用辛溫發(fā)表法還是可以試試的。希望回答對(duì)您有所幫助！