尋常型牛皮癬是一種常見的慢性皮膚病，護理至關(guān)重要。包括皮膚清潔、飲食調(diào)整、心理調(diào)節(jié)、避免刺激、規(guī)律作息等。 1.皮膚清潔：使用溫和的清潔產(chǎn)品，避免過度清潔損傷皮膚。洗澡后及時涂抹保濕霜，保持皮膚濕潤。 2.飲食調(diào)整：多吃新鮮蔬菜、水果，如胡蘿卜、蘋果等，補充維生素和礦物質(zhì)。少吃辛辣、油膩、刺激性食物。 3.心理調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，避免焦慮、緊張，可通過聽音樂、散步等方式緩解壓力。 4.避免刺激：避免皮膚受到外傷、搔抓，注意防曬，減少化學(xué)物質(zhì)對皮膚的刺激。 5.規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有助于提高免疫力，促進病情恢復(fù)。 總之，尋常型牛皮癬的護理需要患者從多個方面入手，長期堅持，以控制病情，提高生活質(zhì)量。

1）學(xué)會精神放松.微笑是最好的放松方法.也可以練習(xí)專門的放松功法,或訓(xùn)練腹式呼吸,早晚兩次,每次三十分鐘左右.（2）適當(dāng)補充營養(yǎng).每天必須吃一個雞蛋(補充蛋白質(zhì))、吃一個蘋果（補充維生素）、喝三杯綠茶（補充維生素、不要太濃）。（3）服用簡單卻有用的藥物:維生素C和鈣片等，增強機體的免疫力，有助于牛皮癬的治療。（大連武警牛皮癬治療基地-牛皮癬的日常護理應(yīng)該注意的五點）（4）經(jīng)常洗澡,以淋浴為好。但是要注意洗澡的水溫，不要用手抓撓，不要用力搓皮損上的鱗屑，以免搓破感染。（5）經(jīng)常鍛煉身體，多曬太陽，增強機體抵抗力，運動還可以改善皮膚的結(jié)構(gòu)和功能。運動時，可使皮缺血液循環(huán)加強，營養(yǎng)物質(zhì)氧的供應(yīng)充分，新陳代謝旺盛，使人體對冷熱的耐受力增強，皮膚防御功能加強，有利機體健康長壽。對于牛皮癬患者也有利于牛皮癬皮損的恢復(fù)。

醫(yī)療護理：1、嚴密觀察牛皮癬皮膚破損變化以及病情變化：2、牛皮癬患者應(yīng)及時更換床單，并保持干燥，床單宜清潔，定時更換，并隨時清理脫落的皮屑：3、保持牛皮癬病室清潔安靜，經(jīng)常通風(fēng)，每天用紫外線燈消毒病房1次，減少皮膚感染。生活護理：①牛皮癬康復(fù)期應(yīng)注意保持精神愉快，每天保持足夠的睡眠，生活規(guī)律；②牛皮癬康復(fù)期應(yīng)注意飲食，仍忌辛辣刺激性食物，及魚蝦等，少飲濃茶；③牛皮癬康復(fù)期應(yīng)注意避免受涼、感冒及外傷等相應(yīng)的不良外界刺激；④牛皮癬康復(fù)期應(yīng)注意合理用藥，將能很好的提高患者的生活質(zhì)量，并可防止病情加重和減少牛皮癬復(fù)發(fā)。生活護理：　1、牛皮癬患者需保持居室內(nèi)空氣新鮮和流通2、牛皮癬患者需穿干凈柔軟的衣服，定時更換內(nèi)衣及床單，防止皮膚感染　3、牛皮癬患者避免外傷，防止搔抓及強力刺激，以免產(chǎn)生新的皮損　4、牛皮癬患者避風(fēng)寒，防止上呼吸道感染　5、牛皮癬患者宜用溫水洗澡，禁用強堿性肥皂，洗發(fā)水洗浴　6、飲食一般給予普食，以清淡為主，少飲酒，勿食易引起過敏反應(yīng)的食物，如羊肉、海鮮等。　7、注意飲食衛(wèi)生，預(yù)防牛皮癬等疾病發(fā)生　8、牛皮癬患者勿搓擦皮損部位，以防發(fā)生糜爛和防止繼發(fā)感染。　9、牛皮癬患者一定要保持情緒樂觀、心情舒暢，增強戰(zhàn)勝疾病的信心。祝您早日康復(fù)！提問者對于答案的評價：ttt789：謝謝

　　你好，牛皮癬的護理：　　1.防治牛皮癬病灶感染　　尋常型牛皮癬患者要積極預(yù)防感冒，包括鏈球菌(咽部鏈球菌)的感染可觸發(fā)銀屑疹，一旦感染應(yīng)盡快用抗生素治療。對于常因扁桃體炎或咽痛引起復(fù)發(fā)的患者應(yīng)盡早用抗生素，而不是等到咽很痛時應(yīng)用。　　2.避免精神緊張　　要調(diào)整作息時間，避免精神緊張，憂慮，過度悲傷的情緒，部分患者精神緊張是誘發(fā)皮疹加重的因素，對這部分患者應(yīng)善于調(diào)理自己，緩解精神壓力。　　3.避免皮膚外傷　　即使輕微的損傷如曬傷、刮傷及緊身衣服擦傷在某些患者也可出現(xiàn)銀屑疹惡化。洗澡時不要用澡巾用力的搓擦患處，不要使用含堿性的沐浴用品，有時牛皮癬患者在皮膚損傷區(qū)發(fā)生，尤其是病情活動期。在穿耳的地方也可出現(xiàn)皮疹，然而，這種皮疹對局部治療反應(yīng)良好，只要無感染，可愈合。

生活護理：　1、牛皮癬患者宜用溫水洗澡，禁用強堿性肥皂，洗發(fā)水洗浴，牛皮癬患者需保持居室內(nèi)空氣新鮮和流通2、牛皮癬患者需穿干凈柔軟的衣服，定時更換內(nèi)衣及床單，防止皮膚感染　3、牛皮癬患者避免外傷，防止搔抓及強力刺激，以免產(chǎn)生新的皮損　4、牛皮癬患者避風(fēng)寒，防止上呼吸道感染　5　、飲食一般給予普食，以清淡為主，少飲酒，勿食易引起過敏反應(yīng)的食物，如羊肉、海鮮等。　6、注意飲食衛(wèi)生，預(yù)防牛皮癬等疾病發(fā)生　7、牛皮癬患者勿搓擦皮損部位，以防發(fā)生糜爛和防止繼發(fā)感染。　8、牛皮癬患者一定要保持情緒樂觀、心情舒暢，增強戰(zhàn)勝疾病的信心。