長期對著電腦工作導致的眼疲勞，喝菊杞茶可能有一定的緩解作用，但效果因人而異。眼疲勞的緩解還與用眼習慣、眼部按摩、環境因素、營養補充以及是否存在眼部疾病等有關。 1. 用眼習慣：保持正確的坐姿和距離，定時休息，避免長時間連續用眼。每工作一段時間，應遠望或閉目休息幾分鐘。 2. 眼部按摩：輕輕按摩眼周穴位，如睛明、攢竹、魚腰、絲竹空、太陽穴等，能促進眼部血液循環，緩解疲勞。 3. 環境因素：保證工作環境光線適宜，避免過強或過暗。使用電腦時，屏幕亮度和對比度要適中。 4. 營養補充：多攝入富含維生素 A、C、E 和葉黃素等的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓、菠菜等，有助于眼睛健康。 5. 眼部疾病：如果存在近視、遠視、散光等屈光不正問題，應及時配鏡矯正。若有干眼癥、結膜炎等疾病，需積極治療。 總之，對于因長期對著電腦工作引起的眼疲勞，喝菊杞茶可作為輔助方法，但綜合采取上述多種措施，才能更有效地緩解眼疲勞。同時，如果眼疲勞癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫。

　　　功效：菊花和枸杞都是護眼的藥材,,對緩解眼睛疲勞,視力模糊有有很好的療效.如果晨起眼皮浮腫,蘸菊花茶涂抹眼皮可以消腫.菊杞茶：　　制法：用3—5克菊花,7—8個枸杞,泡出來的就是有名的“菊杞茶”.每次不要將茶水飲盡,要留下1/3,再續熱水可盡得菊花香韻.

在我們的生活中,菊花是一種普通常見的花卉,菊花用來泡茶,叫做菊花茶,夏天冷飲,冬天熱飲,而男女老少且四季皆宜；枸杞是一味野生的中藥材,分布很廣,它可以泡茶,制藥酒等等,有多種吃法,對人體有保健作用常對電腦,可以多喝菊杞茶也可以多喝綠茶.這樣既可以防輻射也可以消除眼疲勞.

健康指導：菊花和枸杞都是護眼的藥材，，對緩解眼睛疲勞、視力模糊有有很好的療效。如果晨起眼皮浮腫，蘸菊花茶涂抹眼皮可以消腫。要長期使用對眼睛的緩解比較好，祝健康哦，要長期飲用，祝健康哦祝健康快樂

您好!菊花是清熱解毒,枸杞有溫和調節功能.眼疲勞如果喝茶建議您喝銀螺,是碧螺春的一種,能夠抗輻射!長期對著電腦工作,建議您佩戴防輻射眼鏡,真的會有效果.帶上后眼睛就不會覺得疼,想針扎似地疼感不會有,還有定期要遠望,電腦屏幕要選擇綠色屏幕,有空時閉上眼睛,讓眼球上下左右轉動,會立刻消除疲勞!祝您身體健康!