23 歲男性眼睛易疲勞，單眼遮擋可緩解，可能是用眼習慣不良、眼部疾病、屈光不正、眼肌功能異常或全身性疾病影響等。 1. 用眼習慣不良：長時間近距離用眼，如看電腦、手機等，會導致眼疲勞。應注意定時休息，每用眼 40 分鐘休息 5-10 分鐘。 2. 眼部疾病：如結膜炎、角膜炎等炎癥，會使眼睛容易疲勞。需就醫檢查，明確病因后進行抗感染治療，常用藥物有左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液、更昔洛韋滴眼液等。 3. 屈光不正：近視、遠視、散光未矯正時，眼睛看東西費力易疲勞。需驗光配鏡矯正。 4. 眼肌功能異常：眼肌力量不平衡，雙眼協調工作困難。可通過眼肌訓練改善。 5. 全身性疾病：如貧血、糖尿病等，影響眼部血液循環和營養供應。要治療原發病，改善眼部狀況。 總之，眼睛易疲勞的原因多樣，建議及時就醫，明確原因后采取針對性的治療措施。同時，要養成良好的用眼習慣，保護眼睛健康。

用眼過度，我也是，我每天工作近9個小時都要面對電腦。平時多做眼睛周圍穴位的按摩，多向遠處眺望，多吃對眼睛好的食物，含有維生素A的食物對眼睛有益。每天攝入足夠的維生素A還可以預防和治療干眼病。維生素A的最好來源是各種動物的肝臟，植物性的食物有胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。眼睛的視網膜中儲存有相當多量的游離維生素B2。維生素B族缺乏，會導致眼睛畏光、流淚、燒疼及發癢、視覺疲勞、眼簾痙攣。含維生素B族豐富的食物有全谷類、肝臟、酵母、酸酪、小麥胚芽、豆類、牛奶(維生素B2)、肉類(維生素B1，煙堿酸)。喝點葉黃還瞳茶，這茶具有清肝明目及潤腸的功效，能改善眼睛腫痛、干澀，防止視力減弱。里面就是決明子提取物濃縮的，而且還有葉黃素，葉黃素能預防顯示器對眼睛的藍光輻射。還有要多吃富含維生素C的食物。一定要少吃或不吃對眼睛有刺激性的食物，如辣椒、蔥、蒜、胡椒等辛辣食物。

您好!您的問題還應多加注意用眼時間,過度疲勞癥狀就會更加明顯