女性陽虛體質調理身體可從飲食、運動、起居、情志、藥物等方面入手。包括合理飲食、適度運動、規律起居、保持良好情志、適當用藥等。 1.飲食：多吃溫熱食物，如羊肉、牛肉、桂圓、核桃等，避免生冷寒涼。 2.運動：選擇適合的運動，如散步、瑜伽、太極拳等，促進血液循環。 3.起居：注意保暖，尤其是關節和腹部，保證充足睡眠，避免熬夜。 4.情志：保持心情舒暢，避免過度焦慮和緊張，可通過聽音樂、閱讀等方式放松。 5.藥物：在醫生指導下，可選用右歸丸、桂附地黃丸、附子理中丸等藥物調理。 總之，女性陽虛體質的調理需要綜合多方面，長期堅持，才能有效改善體質，增強抵抗力。

陽虛怕冷，陰虛發熱！你要多吃些溫熱性的食物！例如：一、糧豆類溫熱性：面粉、蒞麥、豆油、酒、醋等；平性：糯米、粳米、玉米、黃豆、黑豆、豌豆、赤小豆等；二、瓜菜類溫熱性：生姜、大蔥、大蒜、韭菜、芥子、胡椒、胡蘿卜、香菜等；三、果實果類：溫熱性：龍眼、荔枝、蓮子、核桃、花生、栗子、烏梅、楊梅、櫻桃、石榴、木瓜、橄欖、李子、桔子、桃等。平性：大棗、蘋果等；四、肉蛋奶類：溫熱性：羊肉、狗肉、鹿肉等；平性：豬肉、鵝肉、雁肉、鴿肉、牛奶、雞蛋等；五、水產類：溫熱性：黃鱔、蝦、草魚等；平性：鯉魚、銀魚、大黃魚、泥鰍等