你說鼻炎8年了，也做了手術，不知道你做的是什么手術。鼻炎的話，一般情況下不會引起頭暈的癥狀。而你每天昏沉和耳鳴，和鼻炎關系不大的。考慮和你上高中學習緊張，精神和心理壓力大關系很大。你要對自己進行心理調節，給自己減負，和同學們一起多參加戶外活動。

鼻炎生活飲食注意事項　　1、要進行體育鍛煉，每天早上起來跑步，有助于增強體質，增強機體免疫力；　　2、日常飲食要清淡，不要吃辛辣的食物，魚蝦等腥味的食物要少吃；　　3、用手按摩鼻的兩側，有助于促進血液循環；　　4、用鹽水洗鼻可以有效地清潔鼻腔，能調節鼻的濕度和促進鼻腔的血液循環；　　▽5、要提防感冒，感冒也會容易引發鼻炎的。想了解更多一點，點擊左側在線咨詢

耳鳴與腦供血不足有關，而腦供血不足的常見原因是腦動脈硬化，與高血脂有直接的關系。所以這是一個綜合性的治療，主要是控制血脂，擴張腦血管，改善腦供血。另外注意咽鼓管炎有可能導致的，還要注意不要經常使用耳機啊。

鼻炎生活飲食注意事項　　1、要進行體育鍛煉，每天早上起來跑步，有助于增強體質，增強機體免疫力；　　2、日常飲食要清淡，不要吃辛辣的食物，魚蝦等腥味的食物要少吃；　　3、用手按摩鼻的兩側，有助于促進血液循環；　　4、用鹽水洗鼻可以有效地清潔鼻腔，能調節鼻的濕度和促進鼻腔的血液循環；　　△5、要提防感冒，感冒也會容易引發鼻炎的。想了解更多一點，點擊左側在線咨詢