突然出現嚴重嘔吐并想上廁所，可能是飲食不當、腹部著涼、急性腸胃炎、食物中毒、胃腸型感冒等原因引起。 1. 飲食不當：如果晚餐進食過多油膩、辛辣或不易消化的食物，可能導致胃腸負擔過重，引起嘔吐和便意。此時應調整飲食，以清淡易消化為主。 2. 腹部著涼：夜間睡眠時腹部受涼，會使胃腸道蠕動加快，出現嘔吐和想排便的癥狀。要注意腹部保暖。 3. 急性腸胃炎：多由細菌、病毒感染引起，除了嘔吐、想上廁所，還可能有腹痛、腹瀉等。需就醫進行抗感染治療，常用藥物有諾氟沙星、阿莫西林、利巴韋林等。 4. 食物中毒：食用了變質或有毒的食物后，會引發嚴重嘔吐和腹瀉。應立即就醫，可能需要洗胃、灌腸等治療。 5. 胃腸型感冒：病毒感染引起，除胃腸道癥狀外，還可能有發熱、頭痛等。治療以對癥處理為主，如使用藿香正氣水等。 出現這種情況，如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。同時，要注意休息，補充水分，避免脫水。

根據你的描述，一般屬于脾胃虛弱的癥狀建議注意保暖清淡飲食適當服用藿香正氣軟膠囊治療