近期出現起夜次數增多、盜汗以及性生活時間縮短的情況，可能與多種因素有關，如不良生活習慣、前列腺疾病、腎虛、內分泌失調、精神心理因素等。 1.不良生活習慣：長期熬夜、過度勞累、吸煙酗酒等，會影響身體機能。應調整作息，保證充足睡眠，戒煙限酒，適度運動。 2.前列腺疾病：如前列腺炎、前列腺增生等，會導致尿頻。可通過前列腺液檢查、B 超等明確診斷。治療上，可使用左氧氟沙星、坦索羅辛等藥物。 3.腎虛：分為腎陰虛和腎陽虛。腎陰虛可用六味地黃丸；腎陽虛可用金匱腎氣丸。需中醫辨證后用藥。 4.內分泌失調：如甲狀腺功能亢進等，需進行甲狀腺功能檢查。治療可能包括甲巰咪唑等藥物。 5.精神心理因素：工作壓力大、焦慮緊張等，可通過心理疏導緩解。 出現這些癥狀應引起重視，及時調整生活方式。若癥狀持續不緩解或加重，建議到正規醫院泌尿外科、男科等就診，查明原因，對癥治療。

腎陰虛和腎陽虛的區別主要是表現的癥狀不同，腎陰虛常表現為頭暈耳鳴,耳聾耳鳴,心情煩躁,口干舌燥,五心煩熱,皮膚瘙癢,腰膝酸軟,盜汗,失眠多夢,腰酸膝軟,手足心熱等癥狀。腎陽虛常表現畏寒怕冷,怕風,面色蒼白,肢體發涼,易受風寒,臉色灰暗,多汗,腰膝酸疼,精神不振,食欲不振,陽痿,小便不利,手足冰冷,身體浮腫,腹瀉等癥狀的出現的。治療腎陽虛的選擇補腎食品時可以考慮海產品以及韭菜籽.補腎藥物推薦金匱腎氣丸以及五子衍宗丸等.治療腎陰虛平常可以多吃一些六味地黃丸類的補腎陰的藥物,另外用桑葚子,枸杞煮粥就是不錯的補腎食品.

腎虛是通過中醫辨證證明的，而儀器檢查不出。如果確認為腎虛，還需分腎陽虛與腎陰虛對待。腎陽虛的癥狀為腰酸、四肢發冷、畏寒，甚至還有水腫，也就是說表現為“寒”的癥狀，性功能不好也會導致腎陽虛；腎陰虛的癥狀為“熱”，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。腎陽虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來進行食補，藥物則有腎寶、玉蓯蓉、金匱腎氣丸、右歸丸等。

陰虛與陽虛的區別主要表現為寒熱的區別。陰虛生內熱，陽虛生內寒，其中主要是因人體體液虧損所致。

腎陽虛表現為：腰膝酸軟而痛,或陽痿精冷,婦女宮寒不孕,性欲減退;或大便久泄不止,甚則腹部脹滿,心悸喘咳;面色蒼白或熏黑,畏寒肢冷,尤以下肢為甚,頭暈目眩,精神萎靡,小便清長或夜尿多,舌淡胖苔白滑.腎陰虛表現為：頭暈耳鳴,失眠多夢,健忘,腰膝酸軟,性欲亢奮,遺精,女子經少或閉經,崩漏,形體消瘦,咽干口燥,潮熱,五心煩熱,盜汗,苔紅少苔或無苔.腎陽虛要吃金匱腎氣丸,腎陰虛要吃六味地黃丸.同時配合食療補益氣血,吃一些補氣血的食物或者補氣血的像懷參阿膠桂圓膏之類的滋補膏效果會更好的.