如果懷疑有腎虛的情況，會(huì)導(dǎo)致身體素質(zhì)下降，出現(xiàn)腰膝酸軟，記憶力減退，睡眠質(zhì)量下降等。一般腎陽(yáng)虛會(huì)有夜尿多，手足不溫的情況。腎陰虛會(huì)導(dǎo)致低熱流虛汗。這些可以通過(guò)體格檢查判斷個(gè)人的體質(zhì)以及病情。平時(shí)規(guī)律的飲食作息，不要過(guò)度操勞，一般不會(huì)導(dǎo)致腎虛。

您好，一般腎陰虛怕熱煩燥.體型消瘦.五心潮熱.盜汗.尺脈沉細(xì).體壯熱,不怕冷,喜歡冷飲,精神健碩等癥狀的出現(xiàn)。腎陽(yáng)虛有：畏寒怕冷,手腳冰涼,喜歡熱飲,少氣懶言,容易疲倦等癥狀的出現(xiàn)。你現(xiàn)在可以根據(jù)自己的情況對(duì)比診斷一下具體的是腎陰虛還是腎陽(yáng)虛，然后再有針對(duì)性的進(jìn)行治療，腎陰虛可以服用六味地黃丸，腎陽(yáng)虛可以服用金貴腎氣丸。

陰陽(yáng)兩虛：既有陰虛又有陽(yáng)虛，稱(chēng)陰陽(yáng)兩虛，其主要表現(xiàn)為；既怕冷又怕熱，冬天特別怕冷，夏天又特別怕熱，這是陰陽(yáng)失調(diào)或陰陽(yáng)兩虛之體質(zhì)，進(jìn)補(bǔ)宜采用陰陽(yáng)并補(bǔ)，養(yǎng)陰溫陽(yáng)和滋陰壯陽(yáng)等補(bǔ)法.補(bǔ)陰虛食品：甲魚(yú)、燕窩、百合、鴨肉、黑魚(yú)、海蜇、藕、金針菇、枸杞頭、荸薺、生梨等。補(bǔ)陽(yáng)虛食品：黃牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海參、淡菜、胡桃肉、桂圓、鵪鶉、鰻魚(yú)、蝦、韭菜、桂皮、茴香等.可經(jīng)常交替選服