長時間手淫可能導致腎陰虛，也可能導致腎陽虛，還可能出現陰陽兩虛的情況，這取決于個人體質、手淫頻率、生活習慣等。腎陰虛常見有腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠多夢、潮熱盜汗等；腎陽虛則表現為畏寒怕冷、四肢發(fā)涼、精神不振、性功能減退等。 1. 個人體質：先天體質偏陰虛或陽虛，在長時間手淫后，更容易出現相應的腎虛類型。 2. 手淫頻率：過于頻繁的手淫，對腎的損傷較大，增加腎陰虛或陽虛的風險。 3. 生活習慣：經常熬夜、過度勞累、飲食不節(jié)等不良習慣，會影響身體狀態(tài)，加重手淫對腎的損害。 4. 心理因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大，可能導致腎的陰陽失衡。 5. 年齡因素：年輕人相對來說，腎的恢復能力較強，但長期手淫仍可能導致腎虛；中老年人本身腎氣漸衰，手淫更容易引發(fā)腎虛。 總之，長時間手淫對腎的健康不利，應盡量避免。若出現腎虛癥狀，建議及時就醫(yī)，通過中醫(yī)的辨證論治，明確腎虛類型，進行針對性調理。同時，要養(yǎng)成良好的生活習慣，保持心情舒暢，適當運動。

你好！我肯定的告訴你，手淫肯定會引起陽痿、早泄和性生活時間變短。原因一說你就明白了。一是經常手淫的人身體體質下降，起初是陽虛，無力，耐力差，虛汗，肢體力量不足，腰酸背痛，時間長了變?yōu)殛幪?，精液變少，睡眠差，虛熱；二是生殖器粘膜神經敏感性提高了，經不起觸碰，因為經常刺激感覺神經其敏感性增高，而經常過度性行為時運動神經會是神經疲勞，因此，一碰就想射；三是手淫過度有雙相作用，一方面提高性欲、射精快，但是，另一方面又不能堅持和滿意，硬度不夠。四是過度手淫是身體和心理經常處于高度功能狀態(tài)，也就是說硬件和軟件負荷太重，物及比反，就是不行的。