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回答3
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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中午起床出現(xiàn)疲勞、頭昏、打不起精神、大便溏軟不成形且粘馬桶，可能是由睡眠質(zhì)量差、濕氣重、脾胃虛弱、缺乏運動、飲食不當(dāng)?shù)纫蛩匾稹?1. 睡眠質(zhì)量差：睡眠環(huán)境不佳、心理壓力大等導(dǎo)致睡眠深度不夠或時長不足，影響身體恢復(fù)，使人感到疲勞和頭昏。 2. 濕氣重：長期處于潮濕環(huán)境或飲食中過多生冷油膩食物，體內(nèi)濕氣積聚，影響脾胃功能，出現(xiàn)大便溏軟粘馬桶等癥狀。 3. 脾胃虛弱：脾胃消化吸收功能減弱，無法將食物充分轉(zhuǎn)化為營養(yǎng)和能量，導(dǎo)致身體虛弱、精神不振、大便異常。 4. 缺乏運動：身體代謝緩慢，血液循環(huán)不暢，容易疲勞無力，也會影響腸道蠕動，導(dǎo)致大便問題。 5. 飲食不當(dāng)：暴飲暴食、過度節(jié)食或飲食結(jié)構(gòu)不合理，如膳食纖維攝入過少，都可能影響腸道功能和身體狀態(tài)。 如果這些癥狀持續(xù)時間較長或較為嚴重，建議及時就醫(yī)，進行全面的身體檢查，明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。同時，要注意保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，適當(dāng)運動，以改善身體狀況。
2025-02-12 23:52
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回答2
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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首先導(dǎo)致的可能是睡眠不足，用腦過度，休息時間不規(guī)律，還有可能導(dǎo)致的就是性生活過于頻繁，不規(guī)律！在一個就是自己給自己的壓力過大導(dǎo)致精神萎靡！每天按時睡眠保證在8小時，不要過于用腦，也不要想太多，適當(dāng)?shù)淖屪约悍潘?，每天睡覺前做3分鐘深呼吸！你會有很好的收獲的！
2015-12-19 11:44
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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您好你這種情況應(yīng)該是脾虛濕困導(dǎo)致的，需要健脾祛濕?？梢猿渣c健脾丸。注意休息，近期飲食不宜過甜、油膩等。祝健康。醫(yī)生詢問：
2015-12-18 17:21
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什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認知功能障礙為主要表現(xiàn)的一組全身性綜合征，其病因和發(fā)病機制未明。其基本特征為新發(fā)、持續(xù)性或反復(fù)發(fā)柞性的導(dǎo)致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續(xù)時間超過6個月，而體檢和試驗室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發(fā)熱、咽喉痛、肌痛、關(guān)節(jié)痛、頭痛、神經(jīng)-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結(jié)腫大等非特異性表現(xiàn)。由于CFS可嚴重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預(yù)測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發(fā)的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統(tǒng)激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
