額頭和下巴痘痘多，有痘印，疼痛且有膿包，可能是由于皮脂腺分泌旺盛、毛囊堵塞、細菌感染、內分泌失調、不良生活習慣等因素導致的。 1. 皮脂腺分泌旺盛：皮脂腺分泌過多油脂，容易堵塞毛孔，引發痘痘。應注意皮膚清潔，使用溫和的潔面產品。 2. 毛囊堵塞：角質代謝異常，毛囊口被角質堵塞，皮脂無法排出。可定期去角質，但避免過度。 3. 細菌感染：痤瘡丙酸桿菌等細菌感染，加重炎癥。可外用抗生素類藥物，如克林霉素凝膠。 4. 內分泌失調：體內激素水平失衡，如雄激素過高。需調整作息，保持良好心態。 5. 不良生活習慣：飲食油膩、辛辣，熬夜等。要改善飲食，保證充足睡眠。 總之，祛痘需要綜合調理。如果痘痘情況嚴重，建議及時就醫，在醫生指導下選擇合適的治療方法。同時，要注意避免用手擠壓痘痘，以免留下疤痕。

皮膚長痘簡單經濟的除痘方法護膚：很多長DD的JΜS都有個誤區那就是想要去油，那只會刺激更多的油脂分泌，而補水才是重點,水多了油才會少，從而達到油水平衡。清潔：最好用泡沫豐富的洗面奶，先把洗面奶在手中搓出豐富的泡沫后再涂在臉上洗，這樣可以減少對皮膚的刺激。洗臉最好用溫水，太熱的水會刺激油脂分泌，太涼的水不容易洗干凈，容易長黑頭。