21 歲臉上、脖子、額頭起痘一個月且有疼痛，可能是由于內分泌失調、不良飲食、皮膚清潔不當、作息不規律、精神壓力大等原因引起。 1. 內分泌失調：體內激素水平波動，尤其是雄激素水平升高，會刺激皮脂腺分泌更多皮脂，導致痘痘產生。 2. 不良飲食：過多攝入高糖、高脂肪、辛辣食物，可能加重皮脂分泌，引發痘痘。 3. 皮膚清潔不當：皮膚表面污垢、油脂等未及時清理，堵塞毛孔，易形成痘痘。 4. 作息不規律：長期熬夜會影響身體的新陳代謝，導致皮脂分泌紊亂，誘發痘痘。 5. 精神壓力大：緊張、焦慮等不良情緒會影響內分泌，促使痘痘出現。 總之，起痘的原因較為復雜。治療方面，首先要調整生活習慣，保持良好的飲食、作息和心態。癥狀嚴重時，可在醫生指導下使用藥物，如外用的維 A 酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠，口服的多西環素、異維 A 酸膠囊等，但用藥需遵醫囑。同時，建議前往正規醫院皮膚科就診。

你的情況考慮如果是痘痘的話，考慮是油脂分泌過多造成的，秋季天氣干燥也容易起痘痘的一般不要吃藥物的，積極的進行控油就可以了，并且一定要注意不要用手摳撓，不吃蔬菜和水果