干完活后腿酸可能是由過度勞累、肌肉拉傷、缺鈣、下肢血管疾病、腰椎間盤突出等原因引起的。 1. 過度勞累：長時間干活使腿部肌肉持續收縮，產生大量乳酸堆積，導致腿酸。一般通過休息、熱敷、按摩可緩解。 2. 肌肉拉傷：干活時用力不當或姿勢不正確，可能造成腿部肌肉拉傷，引起酸痛。需要減少活動，局部冷敷，必要時使用止痛藥物如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 3. 缺鈣：鈣攝入不足或流失過多，會使肌肉興奮性增加，容易出現腿酸。可多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品，也可補充鈣劑如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣。 4. 下肢血管疾病：如下肢靜脈曲張、動脈硬化等，影響腿部血液循環，導致腿酸。需就醫檢查，根據病情采取治療措施，如穿彈力襪、藥物治療（如邁之靈、地奧司明）等。 5. 腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經，可能引起腿部放射性酸痛。治療包括臥床休息、物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、甘露醇），嚴重時需手術。 如果腿酸癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

考慮是缺微量元素引起的.必要時化驗微量元素確診.確診之后制定治療方案.多曬太陽

您好!!建議您采用中藥調理一下,因其無毒副作用,疏通經絡,活血化淤,由內而外進行調理.或吃一些營養豐富,含鐵較多的食品,如菠菜,血豆腐等.

您好，這種情況可能是腿部肌肉的勞損，這種情況治療方法是很多的，但不太好根治，最重要的是要注意勞逸結合你可以服用氯唑沙宗片，伸筋丹，外敷膏藥，熱敷理療，推拿按摩，拔火罐等等，可以緩解疲勞，消除疼痛癥狀。

你好，這種情況一般的情況往往是有缺鈣、勞損的情況i引起的常見的。一般的情況可以適當的補鈣、按摩、理療等治療一下的。此種情況注意平時的保養的。不要勞累著涼的。保養是較為關鍵的。醫生詢問：