早晨經常打噴嚏難受，可能由多種原因引起，如過敏性鼻炎、非過敏性鼻炎、血管運動性鼻炎、感染性鼻炎、冷空氣刺激等。 1.過敏性鼻炎：鼻腔接觸過敏原后產生過敏反應，出現打噴嚏、流涕等癥狀。常見過敏原包括花粉、塵螨等。治療可使用抗組胺藥如氯雷他定、西替利嗪，鼻用糖皮質激素如糠酸莫米松鼻噴霧劑等。 2.非過敏性鼻炎：如血管運動性鼻炎，神經內分泌因素或物理化學因素刺激可導致。治療方法包括鼻腔沖洗、使用鼻用減充血劑等。 3.感染性鼻炎：病毒或細菌感染引發，常有鼻塞、流涕、噴嚏等。需根據感染類型使用抗病毒藥或抗生素，如利巴韋林、阿莫西林等。 4.冷空氣刺激：冷空氣使鼻腔黏膜血管收縮，神經反射性引起噴嚏。注意保暖，佩戴口罩可緩解。 5.其他因素：鼻腔結構異常、內分泌紊亂等也可能導致。 如果早晨打噴嚏的癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。同時，要注意鼻腔衛生，避免接觸過敏原。

平時要注意避免受涼感冒。根據你的介紹，應該是鼻炎。輕者鼻炎患者為間歇性或交替性，重者鼻炎患者為持續性。要積極鍛煉身體增加機體抵抗力。

鼻炎指的是鼻腔粘膜和粘膜下組織的炎癥。表現為充血或者水腫，患者經常會出現鼻塞，流清水涕，鼻癢，喉部不適，咳嗽等癥狀。可以口服通竅鼻炎片、鼻炎康等藥物治療，鼻腔使用復方薄荷油滴鼻液治療。也可以到五官科就診檢查，根據具體情況采取相應的治療。平時多喝水，避免著涼感冒。