長期手淫出現腰膝酸軟、手足無力、睡眠少、眼睛不適、易出汗、性功能障礙、尿頻尿不盡、腹瀉等癥狀，可能是腎陰虛，也可能是腎陽虛，還可能是兩者皆有，亦或存在其他病因，如前列腺炎等。 1.腎陰虛：腎陰不足，不能滋養腰膝，可致腰膝酸軟；陰虛火旺，擾亂心神，影響睡眠；虛火內生，迫津外泄，導致易出汗。治療可用六味地黃丸、左歸丸、大補陰丸等。 2.腎陽虛：腎陽虧虛，溫煦失職，出現手足無力；腎失封藏，引起性功能障礙；陽氣不足，水液代謝失常，導致尿頻尿不盡、腹瀉。治療可選用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等。 3.前列腺炎：炎癥刺激，也會有尿頻、尿不盡等表現。需進行前列腺液檢查等明確，治療藥物如左氧氟沙星、前列舒通膠囊等。 4.生活習慣：長期睡眠少、過度勞累等不良生活習慣也會加重這些癥狀，應調整作息，保證充足睡眠，適度鍛煉。 5.心理因素：焦慮、緊張等不良情緒可能影響性功能，需保持良好心態。 出現上述癥狀，建議及時就醫，通過中醫辨證論治或相關檢查明確病因，對癥治療，同時改善生活習慣，保持良好心態。

你好,患有腎虛可以選用中成藥六味地黃丸和金鎖固精丸來調理或養精固本丸，注意休息。多食一些具有補腎固精作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等.

腎陽虛癥狀：腰膝酸痛，或腰背冷痛，畏寒肢冷，尤以下肢為甚；頭目眩暈，精神萎靡，面色白或黎黑；舌淡胖苔白，脈沉弱；男性易陽痿早泄。腎陰虛癥狀：腰膝酸軟、兩腿無力，眩暈耳鳴，脫發齒松，盜汗失眠，夢囈磨牙，口干，尿黃，大便干燥，男子陽強易舉或陽痿、早泄、遺精。

腎虛分為腎陽虛和腎陰虛，治療的藥物也不同。如果形體消瘦，潮熱盜汗，五心煩熱，咽干顴紅，溲黃便干，舌紅少津，脈細數,則為陰虛．建議吃六味地黃丸、左歸丸、大補陰丸；如果臨床表現為：腰膝酸軟,畏寒肢冷,尤以下肢為甚,頭目眩暈,精神萎靡,面色白,或黎黑,舌淡胖苔白，脈沉弱．或陽痿，婦女宮寒不孕，或大便久泄不止，完谷不化，五更泄瀉，或浮腫，腰以下為甚，按之凹陷不起，甚則腹部脹痛，心悸咳喘，則為陽虛．藥物則有腎寶、玉蓯蓉、金匱腎氣丸、右歸丸等。

腎虛分為腎陽虛和腎陰虛，治療的藥物也不同。如果形體消瘦，潮熱盜汗，五心煩熱，咽干顴紅，溲黃便干，舌紅少津，脈細數,則為陰虛．建議吃六味地黃丸、左歸丸、大補陰丸；如果臨床表現為：腰膝酸軟,畏寒肢冷,尤以下肢為甚,頭目眩暈,精神萎靡,面色白,或黎黑,舌淡胖苔白，脈沉弱．或陽痿，婦女宮寒不孕，或大便久泄不止，完谷不化，五更泄瀉，或浮腫，腰以下為甚，按之凹陷不起，甚則腹部脹痛，心悸咳喘，則為陽虛．藥物則有腎寶、玉蓯蓉、金匱腎氣丸、右歸丸等。祝你健康