慢性疲勞癥是一種復雜的健康問題，涉及多個方面。其成因包括生理、心理、生活方式等。消除疲勞不能單純依靠服用維生素 C，還需綜合考慮多種因素，如營養均衡、適當運動、良好睡眠、心理調節、必要的醫療干預等。 1. 營養均衡：保證攝入各類營養素，如蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素（包括維生素 C 及其他 B 族維生素等）和礦物質。食物來源多樣，如瘦肉、魚類、谷物、蔬菜和水果。 2. 適當運動：選擇適合自身狀況的運動，如散步、太極拳、瑜伽等，有助于增強體質和提高耐力。 3. 良好睡眠：保持規律的作息時間，創建舒適的睡眠環境，睡前避免使用電子設備。 4. 心理調節：通過冥想、放松訓練、與親友交流等方式減輕壓力，改善心理狀態。 5. 醫療干預：如果疲勞癥狀嚴重，可能需要就醫，醫生會根據具體情況進行檢查，如血常規、肝腎功能等，以排除潛在疾病，并可能開具一些藥物，如補中益氣丸、歸脾丸、八珍丸等。 總之，對于老人的慢性疲勞癥，應采取綜合措施。維生素 C 有一定輔助作用，但不能僅依賴它。建議老人在醫生的指導下，制定個性化的調理方案，以改善疲勞狀況，提高生活質量。

這個可以吃點，但要注意血糖不高的情況下，可以喝點葡萄糖會好一些。

你好朋友別擔心,這種情況可以使用的，不需要擔心的

你好消除疲勞可以服用維生素C的啊。

疲勞,很有可能是貧血導致的。到醫院檢查一下電解質和血常規，血壓血糖等！！