股骨頭壞死患者生活中要注意飲食、患肢保護(hù)、補(bǔ)鈣、康復(fù)鍛煉及定期復(fù)查，以促進(jìn)恢復(fù)。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.飲食：多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、雞蛋、排骨，適當(dāng)吃水果補(bǔ)充維生素和水分。
2.患肢保護(hù)：抬高患肢，避免負(fù)重，可熱敷、按摩改善血液循環(huán)。
3.補(bǔ)鈣：喝熱牛奶、骨頭湯，補(bǔ)充鈣質(zhì)，促進(jìn)恢復(fù)。
4.康復(fù)鍛煉：進(jìn)行適度的髖關(guān)節(jié)屈伸活動，增強(qiáng)肌肉力量。
5.定期復(fù)查：監(jiān)測病情進(jìn)展，及時調(diào)整治療方案。
股骨頭壞死患者在生活中注意上述方面，有助于延緩病情發(fā)展，提高生活質(zhì)量。

建議彩超檢查看看是否是小葉增生?；蚩赡苁窃陆?jīng)前由于體內(nèi)激素水平的波動引起的。最好還應(yīng)該做彩超,紅外線；乳透或鉬靶照相檢查看看.且你應(yīng)該每年都去醫(yī)院做一次?？茩z查看看。也可以吃逍遙丸調(diào)理緩解疼痛的癥狀。注意選擇胸罩要適中,不能束胸過緊.

你好,多考慮是乳腺增生,可以服用消遙丸和乳辟消進(jìn)行治療.平時不要生氣.保持心情的疏暢很重要。祝永遠(yuǎn)健康。