手指和腳趾指甲空且甲基不往肉里長，可能是由營養(yǎng)不良、真菌感染、外傷、甲床疾病、系統(tǒng)性疾病等因素引起。 1.營養(yǎng)不良：身體缺乏維生素 A、B 族維生素、鈣、鐵等營養(yǎng)素，會影響指甲的正常生長，導(dǎo)致指甲變空。可通過飲食調(diào)整，多吃富含這些營養(yǎng)素的食物，如胡蘿卜、動物肝臟、乳制品、豆類等。 2.真菌感染：如灰指甲，真菌侵犯指甲會造成指甲增厚、變色、變空。常用藥物有特比萘芬、伊曲康唑、氟康唑等，但需遵醫(yī)囑使用。 3.外傷：指甲受到擠壓、碰撞等外傷，可能損傷甲床，導(dǎo)致指甲空。需注意保護(hù)指甲，避免再次受傷。 4.甲床疾病：甲床炎癥、腫瘤等疾病會影響指甲生長。需就醫(yī)明確診斷，進(jìn)行針對性治療。 5.系統(tǒng)性疾病：某些全身性疾病，如銀屑病、扁平苔蘚等，也可能導(dǎo)致指甲異常。治療原發(fā)病的同時(shí)，指甲癥狀可能會得到改善。 總之，如果發(fā)現(xiàn)指甲空且甲基不往肉里長，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，要注意指甲的日常護(hù)理，保持清潔，避免損傷。

對于這種情況需要經(jīng)常修剪指甲，以免病甲反向增長到皮下，刺傷局部組織。防止炎癥消炎就可以。沒有更好的方法。也可以拔除病甲后破壞甲根，防治再生長。不過這樣破壞性比較大。,