23 歲無性行為，本月月經(jīng)晃一下就沒了，可能是由內分泌失調、情緒壓力、營養(yǎng)不良、環(huán)境變化、疾病影響等因素導致的。 1.內分泌失調：女性的內分泌系統(tǒng)對月經(jīng)周期起著重要的調節(jié)作用。如果體內激素水平失衡，如雌激素、孕激素分泌異常，就可能影響子宮內膜的正常生長和脫落，導致月經(jīng)異常。 2.情緒壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，或者近期面臨較大的生活、工作壓力，可能會通過影響神經(jīng)內分泌系統(tǒng)，進而干擾月經(jīng)的正常來潮。 3.營養(yǎng)不良：過度節(jié)食、挑食等導致營養(yǎng)攝入不均衡，特別是缺乏蛋白質、維生素和礦物質等，會影響身體的正常機能，包括月經(jīng)周期。 4.環(huán)境變化：突然改變生活環(huán)境，如氣候、海拔的變化，或者作息時間的大幅調整，都可能使身體的生物鐘紊亂，影響月經(jīng)。 5.疾病影響：某些疾病如多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等，也會導致月經(jīng)不規(guī)律甚至閉經(jīng)。 如果這種情況只是偶爾出現(xiàn)一次，不必過于緊張，可先觀察。但如果頻繁發(fā)生或伴有其他不適癥狀，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便進行針對性的治療。

你好，月經(jīng)不調可以服用四制香附丸或者加味益母草膏。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。