脾腎陽虛是中醫(yī)常見病癥，多由體質(zhì)虛弱、久病損耗、飲食失調(diào)等引起，表現(xiàn)為畏寒怕冷、關(guān)節(jié)怕涼疼痛、尿頻、大便異常等。治療方法包括中藥調(diào)理、飲食改善、生活習(xí)慣調(diào)整、運(yùn)動鍛煉和情志調(diào)節(jié)等。 1. 中藥調(diào)理：可選用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等，這些藥物有助于溫補(bǔ)腎陽。但用藥需遵醫(yī)囑。 2. 飲食改善：多吃溫?zé)帷⒁紫氖澄铮缪蛉狻⒕虏恕⒑颂业龋苊馍洹⒂湍伿澄铩?3. 生活習(xí)慣調(diào)整：注意保暖，尤其是關(guān)節(jié)部位。規(guī)律作息，保證充足睡眠。 4. 運(yùn)動鍛煉：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動，如慢跑、太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)。 5. 情志調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免長期焦慮、緊張，以免損傷陽氣。 脾腎陽虛的調(diào)理需要綜合多種方法，且需要一定時(shí)間。患者應(yīng)保持耐心，積極配合治療，同時(shí)密切關(guān)注自身癥狀變化，如有不適及時(shí)就醫(yī)。

脾腎陽虛癥是由于素體陽氣虛,或年老體弱,陽氣不足,或脾陽虛日久,波及腎陽,導(dǎo)致脾,腎陽氣均不足的病癥可以考慮吃下羊肉羹：煮熟的瘦羊肉80克,用刀背砍成泥狀,置碗中,注入60毫升羊肉湯,放少許鮮姜汁,蒜泥,料酒,味精,鹽,淀粉,拌勻后置籠上蒸45分鐘,熱食.