小孩易出汗易感冒，可能是由于身體虛弱、缺乏維生素和礦物質、新陳代謝旺盛、穿著不當、患有疾病等。 1.身體虛弱：孩子體質較差，免疫力低，容易出現多汗和易感冒的情況。可通過適當鍛煉，如慢跑、游泳等來增強體質。 2.缺乏維生素和礦物質：如缺乏維生素 D、鈣、鋅等，會影響孩子的免疫系統和骨骼發育。可多吃富含這些營養素的食物，如乳制品、豆制品、海鮮等。 3.新陳代謝旺盛：孩子生長發育迅速，新陳代謝快，易出汗。要注意及時補充水分。 4.穿著不當：給孩子穿得過多或過少，都可能導致出汗和感冒。應根據環境溫度合理增減衣物。 5.患有疾病：如佝僂病、貧血等，也會有此類癥狀。需及時就醫，明確診斷后進行治療。 總之，小孩易出汗易感冒的原因多樣。家長要注意觀察孩子的情況，調整飲食和生活習慣。若情況持續不改善，應及時帶孩子到正規醫院就診。

抵抗力差可以通過加強營養，尤其是蛋白類的食物，也可以通過藥物治療，比如；吃合生元，如果缺鋅也可以使孩子的免疫力差的，可以補鋅。孩子免疫力差的時候容易感冒，可以在季節轉換的時候可以提前打預防針來預防感冒，也是不錯的選擇