21 歲男性出現性欲低下且性愛時間短的情況，可能由多種因素引起，如心理因素、生理因素、不良生活習慣、疾病因素、環境因素等。 1.心理因素：工作或生活壓力大、焦慮、抑郁等不良情緒，可能影響性欲和性表現。長期的心理負擔會導致大腦對性刺激的反應減弱。 2.生理因素：體內激素水平失衡，如雄激素分泌減少，會降低性欲。此外，身體疲勞、營養不良也可能影響性功能。 3.不良生活習慣：長期熬夜、吸煙、酗酒、過度肥胖等，都可能對性功能產生不良影響。 4.疾病因素：某些慢性疾病，如糖尿病、高血壓、前列腺炎等，可能導致性功能障礙。 5.環境因素：居住環境嘈雜、不舒適，或者與伴侶關系不和諧，也可能影響性欲和性表現。 總之，21 歲男性出現這種情況需要綜合考慮多種因素。建議保持良好的生活習慣，適當運動，減輕心理壓力。如果問題持續存在或加重，應及時到正規醫院男科就診，進行相關檢查，如性激素檢測、前列腺檢查等，以明確原因，并在醫生的指導下進行治療。

考慮腎虛,建議服用六味地黃丸和金鎖固精丸調理

應該注意不要過于的頻繁,注意鍛煉身體.

是否是性生活過于頻繁,手淫過于頻繁,心情不好或是工作勞累都可能導致的.建議延遲性生活的間隔時間不要手淫.保持好的心情試試.

你好,你這樣的情況建議可以看看中醫,吃一點重要調養一下,同時希望可以多做體育鍛煉,這樣會對你的身體較好的,希望我的回答可以幫助到你的