睡眠不好易醒且醒后眼睛發(fā)紅，可能由精神壓力、環(huán)境因素、眼部疾病、生物鐘紊亂、神經衰弱等引起。 1.精神壓力：生活中的各種壓力可能導致神經緊張，影響睡眠質量，引起易醒。長期的精神壓力還可能影響身體的內分泌和免疫系統(tǒng)，間接導致眼睛發(fā)紅。 2.環(huán)境因素：噪音、光線過強、溫度不適等不良的睡眠環(huán)境，會干擾睡眠，使人容易醒來。同時，環(huán)境中的灰塵、花粉等也可能刺激眼部，造成眼睛發(fā)紅。 3.眼部疾病：如結膜炎、角膜炎等，炎癥刺激會使眼睛發(fā)紅，且眼部不適可能影響睡眠，導致睡眠輕且易醒。 4.生物鐘紊亂：作息不規(guī)律，經常熬夜或跨時區(qū)旅行，會打亂生物鐘，使得睡眠變得不穩(wěn)定，容易醒來，同時也可能影響眼部的正常生理功能，出現(xiàn)眼睛發(fā)紅。 5.神經衰弱：長期的焦慮、抑郁等情緒問題可能引發(fā)神經衰弱，導致睡眠障礙，表現(xiàn)為睡眠淺、易醒，并且可能伴隨植物神經功能紊亂，引起眼睛發(fā)紅等癥狀。 如果這種情況持續(xù)時間較長，建議及時就醫(yī)，進行全面的檢查和診斷，以便采取針對性的治療措施。同時，要注意保持良好的生活習慣，有助于改善睡眠和眼部狀況。

1方：七葉一枝花6克.經凈后取七葉一枝花根磨酒服.服3次,可避孕一年.　　　　　　2方：杜鵑花,胡頹子根（未結籽者佳）75克.月經中間期用一劑,水煎,分兩次服.用藥一劑,避孕一年.連服3個月可終身不孕.謹供參考