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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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水果富含多種營養成分，對身體健康有益。推薦的水果有蘋果、香蕉、橙子、草莓、藍莓等。 1.蘋果：富含維生素、礦物質和膳食纖維，有助于促進消化，增強免疫力。 2.香蕉：含有豐富的鉀元素，能維持心臟和肌肉的正常功能，還可緩解便秘。 3.橙子：富含維生素 C，有抗氧化作用，能增強抵抗力，預防感冒。 4.草莓：含有多種維生素和抗氧化物質，對皮膚和眼睛健康有益。 5.藍莓：富含花青素，具有抗氧化、保護視力的功效。 不同的水果有不同的營養價值，建議根據個人口味和身體需求選擇多樣化的水果，以獲取更全面的營養。
2025-02-17 12:46
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
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你好,你這情況可吃水果的,不要太擔心的
2015-12-23 20:42
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