鼻炎患者可以通過飲食調整來緩解癥狀，包括攝入富含維生素的食物、抗炎食物、提高免疫力的食物、保持水分攝入、避免刺激性食物等。 1. 富含維生素的食物：維生素 C 有助于增強免疫力，如柑橘類水果、草莓、獼猴桃等；維生素 A 對呼吸道黏膜有益，像胡蘿卜、南瓜等食物富含維生素 A。 2. 抗炎食物：例如魚油、亞麻籽、藍莓等，具有一定的抗炎作用。 3. 提高免疫力的食物：食用富含蛋白質的食物，如雞肉、魚肉、豆類等，有助于提高身體的抵抗力。 4. 保持水分攝入：多喝水，能保持鼻腔黏膜濕潤，利于分泌物排出。 5. 避免刺激性食物：減少辛辣、油膩、生冷食物的攝入，以防刺激鼻腔黏膜，加重鼻炎癥狀。 總之，飲食調整對于鼻炎癥狀的緩解有一定幫助，但不能替代專業的治療。鼻炎患者應及時就醫，遵循醫生的建議進行綜合治療。

治療鼻炎平時注意鍛煉身體，勞逸結合，多呼吸新鮮空氣，避免感冒，多喝水建議你服用鼻舒適片和氧氟沙星片治療看看，不行的話最好到醫院進行手術治療

患了鼻炎應該注意適當休息，禁用煙酒，保持室內空氣流通清潔。頭痛發熱者，可給退熱鎮痛藥；癥狀較重，血象升高者，給抗菌藥物。急性期勿濫行洗鼻,以防炎癥擴散,可用呋麻滴鼻液。必要時給抗過敏藥物及中醫辨證施治，或行理療。

您好！根據您的描述，鼻炎,天氣一變就難受,鼻炎主要癥狀為鼻堵塞和分泌物增多,早期為清水樣涕,后變為粘液膿性鼻涕,病人可有低熱和全身不適.另外還伴有鼻塞，流涕，打噴嚏，頭痛，頭昏等建議治療：局部可用血管收縮劑，如0.5～1％麻黃素生理鹽水滴鼻，也可以短期使用鼻眼凈等滴鼻。護理：可以用鹽水洗鼻的方法，生理鹽水就可以。自己洗鼻或者用洗鼻器都可以。忌食寒涼生冷等刺激性食物；慎食魚、蝦、蟹類等海產食物；祝您身體健康！