頭痛頭暈且總是犯困不夠睡，可能是由睡眠質(zhì)量差、貧血、頸椎病、腦血管疾病、精神心理因素等引起。 1. 睡眠質(zhì)量差：環(huán)境嘈雜、睡眠呼吸暫停等都可能影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致白天困倦。改善睡眠環(huán)境，治療相關(guān)疾病有助于緩解。 2. 貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，氧氣運(yùn)輸受限，會(huì)出現(xiàn)頭暈、乏力、犯困。可通過(guò)補(bǔ)充鐵劑、維生素等改善。如硫酸亞鐵、維生素 B12 等，但需遵醫(yī)囑。 3. 頸椎病：頸椎病變壓迫神經(jīng)和血管，影響腦部供血，引起頭暈頭痛。可通過(guò)牽引、按摩等物理治療，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。 4. 腦血管疾病：如腦動(dòng)脈硬化、腦供血不足等，導(dǎo)致腦部功能異常。治療常包括改善腦循環(huán)的藥物，如銀杏葉提取物片等。 5. 精神心理因素：長(zhǎng)期焦慮、抑郁等，可能引發(fā)軀體癥狀。需要心理疏導(dǎo)，必要時(shí)使用抗焦慮抑郁藥物，如氟西汀等。 出現(xiàn)頭痛頭暈且總是犯困不夠睡的情況，應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取相應(yīng)的治療措施。

您好，頭痛好多的疾病都可出現(xiàn)的癥狀，頭痛的病因不一定就在頭上，例如感冒等一些感染性疾病都可頭痛，這個(gè)也可能是神經(jīng)性疼痛等，建議你最好積極就近治療消炎抗感染止痛為好，遷延不愈進(jìn)一步檢測(cè)治療遵醫(yī)囑為好，祝你健康