53 歲女性患有類風濕、骨質疏松、骨質增生、肩周炎，且存在下肢水腫、失眠、不愛運動等情況。需要綜合考慮治療、運動、生活習慣等方面，包括藥物治療、運動方式選擇、睡眠改善、水腫處理等。 1.藥物治療：類風濕可使用甲氨蝶呤、來氟米特、柳氮磺吡啶等藥物。骨質疏松可補充鈣劑和維生素 D，如碳酸鈣 D3 片。骨質增生和肩周炎可在疼痛時服用布洛芬、雙氯芬酸鈉等鎮痛藥。但藥物使用需遵醫囑。 2.運動選擇：適度運動有益，如散步、瑜伽等。跳舞要注意時間和強度，避免運動過量。運動有助于增強體質，但要根據自身狀況調整。 3.睡眠改善：養成規律作息，睡前避免興奮，可通過泡腳、聽舒緩音樂助眠。嚴重失眠需就醫。 4.水腫處理：減少久坐，抬高下肢促進回流。如水腫嚴重，應查明原因，如心腎疾病等，并進行相應治療。 5.生活習慣：保持均衡飲食，多吃富含蛋白質、鈣的食物。避免熬夜，控制體重。 總之，對于患者的多種健康問題，需要綜合管理，定期復查，根據病情變化調整治療和生活方式。建議前往正規醫院就診，在醫生指導下進行治療和康復。

類風濕是免疫系統疾病，容易反復，對風寒濕邪敏感。嚴重的可以導致關節的畸形甚至是關節功能的喪失。可以選擇蜂療蠟療中藥綜合治療，恢復免疫功能治愈后不容易反復。生活中避免勞累和風寒濕邪，注意保暖和適當的關節功能鍛煉等。

類風濕性關節炎除了藥物治療外，還需配合理療、功能鍛煉等來保持肌力和關節功能。您可以試試服用甲氨蝶呤每次2～25毫克，每周用藥1次，副作用小，但在治療期間應定期檢查血象、肝腎功能。

沒有內風濕!只有是類風濕!類風濕關節炎治療方案的個體化對患者的長期緩解及減少不良反應的發生十分重要。因為每個類風濕關節炎患者的病情輕重不一，對藥物的反應、耐受性、年齡及伴隨疾病等均不相同，必須盡量為患者選擇對其本人治療效果及耐受性均最為理想的個體化治療方案。單純追求療效忽視藥物不良反應或擔心出現不良反應而不給予規范治療的傾向均不可取。藥物的不良反應有時是不可避免的，但不能因此不予治療。問題的關鍵在于如何減少不良反應的發生以及如何及時正確的處理。因此，選擇療效好而又無明顯不良反應的個體化治療方案是控制病情、改善類風濕關節炎預后的根本所在。　　一般可先給患者以療效較強的非甾體類抗炎藥（NSAIDｓ），如雙氯芬酸或足量COX2抑制劑，至癥狀緩解后減至較小劑量，并加用一種慢作用抗風濕藥物（DMARDｓ）。若無不良反應，根據病情可再加一種或兩種慢作用抗風濕藥物，直到癥狀明顯緩解、血清中自身抗體滴度下降。然后，可考慮將慢作用抗風濕藥物改為維持量，以一種或兩種慢作用抗風濕藥配以最小劑量的非甾類抗炎藥直到病情完全緩解。　　此外，個體化方案的選擇中應特別注意患者的個體差異。對重癥類風濕關節炎或血清中有高滴度自身抗體及多種自身抗體陽性者給予二聯或三聯慢作用抗風濕藥，有磺胺藥過敏史者應避免應用柳氮磺吡啶及西樂葆。對于經正規慢作用抗風濕藥治療無效及血清中有高滴度或多種自身抗體的難治性類風濕關節炎個體，可采取免疫凈化（如免疫吸附）等治療。對于關節腔積液者應給予穿刺抽液及關節腔內注射（小于4次/年）得寶松或醋酸去炎松等藥物。　　總而方之，治療方案應因人而異。療效顯著且無明顯不良反應的個體化治療是患者的病情長期緩解的根本保證。

你好,類風濕性關節炎治療用純中藥追風舒筋療法就可以,沒有任何副作用,療效好，療程短。不要用西藥,副作用太大,不要用冷水,注意防寒保暖,不要勞累，注意休息。保持好心情.