懷孕 37 周胎兒發育不大，可通過飲食調整促進胎兒生長，包括增加蛋白質攝入、補充優質碳水、攝入足夠維生素和礦物質、多吃富含膳食纖維食物、保證充足水分等。 1. 增加蛋白質攝入：多吃魚肉、雞肉、蛋類、豆類等富含優質蛋白質的食物，蛋白質是胎兒生長發育的重要物質基礎。 2. 補充優質碳水：選擇全麥面包、糙米、燕麥等，為身體提供能量。 3. 攝入足夠維生素和礦物質：如維生素 C 豐富的水果（橙子、草莓等）、富含維生素 D 的食物（蛋黃、魚肝油）以及含鐵豐富的食物（動物肝臟、菠菜）。 4. 多吃富含膳食纖維食物：促進腸道蠕動，預防便秘，如芹菜、胡蘿卜等。 5. 保證充足水分：每天適量飲水，維持身體代謝和羊水正常。 總之，孕婦要保持均衡飲食，注意食物的多樣性和營養搭配，同時定期產檢，密切關注胎兒發育情況。

你好建議加強營養吃蔬菜水果,尤其是芹菜,白菜等長纖維菜類,有助于防止便秘.胎兒的骨骼,神經,造血器官發育需要大量鐵,磷,鈣和各種維生素,所以孕期要注意補充這些物質.除了飲食中多吃動物肝,豆類,菠菜,貝殼類水產品和牛奶外,可適當服些鐵劑,鈣片和維生素A,B,C,D等,以防治貧血和缺鈣.