女性性欲的提升可以通過(guò)飲食來(lái)適當(dāng)調(diào)節(jié)，常見(jiàn)的有富含維生素 E 的食物、富含鋅的食物、黑巧克力、蜂蜜以及一些具有滋補(bǔ)作用的中藥材等。 1.富含維生素 E 的食物：維生素 E 具有抗氧化作用，能促進(jìn)性激素分泌，如杏仁、黑芝麻、菠菜等。 2.富含鋅的食物：鋅對(duì)于生殖系統(tǒng)的正常功能很重要，像生蠔、牛肉、核桃等食物含鋅豐富。 3.黑巧克力：其中的可可堿和苯乙胺等成分能帶來(lái)愉悅感和興奮感。 4.蜂蜜：含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，能補(bǔ)充能量，改善身體狀態(tài)。 5.滋補(bǔ)中藥材：如枸杞、當(dāng)歸等，具有補(bǔ)氣血、調(diào)陰陽(yáng)的作用。 需要注意的是，飲食調(diào)節(jié)只是輔助手段，性欲受多種因素影響，如心理、生理、環(huán)境等。如果性欲低下問(wèn)題嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因并進(jìn)行針對(duì)性治療。

這種情況,需要多交流,多溝通,多營(yíng)造一些浪漫的氛圍,多撫摸增加愛(ài)液的分泌,促進(jìn)潤(rùn)滑,還要建議采用男下女上的姿勢(shì)這樣更加刺激到陰蒂更加容易達(dá)到高潮和更加體會(huì)到快感.陰蒂是女性最敏感的部位要好好利用,必要的時(shí)候可以配合圖像和聲音的刺激試試,增加一點(diǎn)情趣也是可以的,只有雙方都能忘我的投入,才能達(dá)到和諧美妙的性生活.建議首先檢查是否是有婦科炎癥的可能和是否是有思想顧慮和是否是缺乏性前戲等.另外性生活前一定要多撫摸增加愛(ài)液的分泌,促進(jìn)潤(rùn)滑,

你好朋友,根據(jù)你的提問(wèn),應(yīng)該檢查激素看看的.希望對(duì)你有幫助.祝您及家人身體健康.