正常分娩想要減少痛苦，需注意多方面，如保持良好心態、適當運動、控制體重、學習分娩技巧、配合醫生等。 1.保持良好心態：臨產時不要過度緊張和焦慮，放松心情有助于分娩的順利進行。 2.適當運動：孕期堅持適量的運動，如散步、孕婦瑜伽等，能增強體力和耐力。 3.控制體重：合理飲食，避免胎兒過大，增加分娩難度和痛苦。 4.學習分娩技巧：參加產前培訓，了解呼吸法、用力方式等，能更好地配合宮縮。 5.配合醫生：信任醫生的指導，按照醫生的要求進行產程中的操作。 6.選擇合適的分娩環境：溫馨、舒適的環境能減輕心理壓力。 總之，正常分娩的順利和減少痛苦需要孕婦在孕期做好充分準備，保持積極的心態，與醫生密切配合，這樣才能更好地迎接新生命的誕生。

預產期計算器只是個估計，大部分嬰兒都會在預產期前后2周內出生，還有小部分會早于37周或超過42周出生，尤其平時月經周期不規則（月經提前或推后），或剛停避孕藥，正在哺乳期的懷孕，排卵期不定的婦女，預產期會有所差異。

從你的描述來看，你的情況是超過預產期，而沒有分娩先兆的情況的。你的情況是比較常見的，一般來說，提前或是錯后預產期一周左右都是正常的，如果你的羊水正常，你可以通過應用催產素進行引產，或是應用前列腺素等進行刺激子宮收縮，這樣就可以盡快的讓你你的胎兒免除的。

前根據您的描述情況來看，如果說您已經到了預產期了，那么還沒有感覺的話，我建議您去醫院檢查一下，看一下您目前的狀況，有沒有出現胎盤鈣化，羊水渾濁的現象，如果說到了預產期了，還沒有感覺的話，是需要檢查的！一旦出現胎盤鈣化，和羊水渾濁會引起寶寶缺氧的，所以說您沒有必要非要等到有感覺了才去醫院

您好，你的情況是很危險的，最好去醫院檢查提前剖腹產。孕晚期羊水過少往往是胎盤功能老化的表現，需要及時結束妊娠。