被黑蚊子和花蚊子叮咬后出現大腫包且瘙癢難忍，可通過涂抹藥物、冷敷、避免搔抓、注意飲食、保持清潔等方法來緩解。 1. 涂抹藥物：可以使用爐甘石洗劑，具有收斂和止癢的作用；還可使用糠酸莫米松乳膏，能減輕炎癥反應；也可以選擇復方樟腦乳膏，有一定的止癢效果。但使用任何藥物都應遵醫囑。 2. 冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在叮咬處，每次 15 - 20 分鐘，能收縮血管，減輕腫脹和瘙癢。 3. 避免搔抓：搔抓可能會導致皮膚破損，引發感染，加重癥狀。 4. 注意飲食：避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以防加重瘙癢。 5. 保持清潔：保持叮咬部位的清潔，避免接觸臟物和污水。 被黑蚊子和花蚊子叮咬后不必過于緊張，采取上述方法一般可以有效緩解癥狀。如果癥狀持續不緩解或出現感染等情況，應及時到正規醫院皮膚科就診。

你好根據你的描述這個與你的體質有關系只能是預防在被蚊子咬后用無極膏摸摸就行主要是黑蚊子和花蚊子有毒素的原因不要緊的大部分人都是這種情況希望能給你幫助