去粉刺效果好的方法包括日常護理、藥物治療、物理治療、飲食調整和作息改善等。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
1.日常護理：保持面部清潔，使用溫和的潔面產品，避免過度清潔。
2.藥物治療：外用維A酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠、阿達帕林凝膠等。
3.物理治療：如光子嫩膚、果酸換膚等，但需專業操作。
4.飲食調整：少吃高糖、高脂肪和辛辣食物，多吃蔬菜水果。
5.作息改善：保證充足睡眠，減少熬夜。
綜合運用上述方法，并根據個人膚質和粉刺情況選擇合適的方式，有助于有效去除粉刺。

您好，這樣的情況，不及時調整的話，容易導致視力下降。注意用眼習慣，長時間用眼時需要注意間斷休息。建議您每2個小時要休息10分鐘，另外，多注意飲食上的調節，魚肝油對眼睛有好處，可以多喝點菊花茶，像胡蘿卜、檸檬及西紅柿等也可以適量多吃。

少眼睛注視電腦，建議每隔半個小時視線離開電腦注視遠方，還有電腦周邊放一些綠色的植物，對眼睛的視疲勞都有不錯的效果。

你好,你說的情況建議你注意用眼衛生,用些緩解視疲勞的眼藥水.

1.讀書,寫字的姿勢要端莊,眼睛與書本的距離應保持大約30厘米.2.連續讀書,寫字1小時左右要休息片刻,或者向遠處眺望一會兒.3.不要在昏暗的光線下或陽光直射的條件下看書,寫字.4.不要在床上讀書,也不要在走路或者乘坐汽車時看書.5.每天堅持定時做眼保健操,預防近視眼.