做愛時力不從心、容易射精可能與心理因素、生理因素、不良習慣、疾病影響、伴侶關系等有關。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等不良情緒可能影響性生活表現。應學會放松，如通過深呼吸、冥想等方式。 2.生理因素：身體疲勞、年齡增長導致性功能下降。保持良好的作息和適當鍛煉有助于改善。 3.不良習慣：長期吸煙、酗酒、熬夜等，會損害性功能。戒除不良習慣，規律生活。 4.疾病影響：如前列腺炎、尿道炎等炎癥，或包皮過長、龜頭敏感等。需及時就醫，治療原發疾病。 5.伴侶關系：與伴侶溝通不暢、關系緊張也可能影響性生活。加強溝通，增進感情。 性生活中出現力不從心易射精的情況較為常見，不必過于焦慮。但如果問題持續存在且嚴重影響生活質量，建議及時前往正規醫院男科就診，尋求專業幫助。

你的問題是中醫的腎虛。我建議你吃湯藥調理，找中醫開湯藥補腎治療，就能緩解。

你好,根據你的描述,屬于腎虛，服用藥物建議服用金貴腎氣丸或右歸丸.食療能改變陽氣虛弱狀況,增加機體熱量.如常用的大棗紅糖湯（大棗10個,生姜5片,紅糖適量,每晚煎茶喝）,可適當吃羊肉,狗肉等,暖中補虛,開胃健脾,益腎養肝,御寒去濕,同時也要做好身體的保暖工作.性生活時間短可以多食用壯陽食物：壯陽食物主要有狗肉,羊肉,麻雀,核桃,牛鞭,羊腎等;動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素,能增強精子活力,提高性欲,也屬壯陽之品;此外含鋅食物如牡頓,牛肉,雞肝,蛋,花生米,豬肉,雞肉等,含精氨酸食物如山藥,銀杏,凍豆腐,繕魚,海參,墨魚,章魚等,都有助于提高性功能.希望能給你幫助.祝你健康。

你好，可以從飲食上提高性欲，韭菜是一種生長力旺盛的常見蔬菜。為腎虛陽萎、遺精夢泄的輔助食療佳品，對男性陰莖勃起障礙，早泄等疾病有很好的療效。糾正早泄的方法是：性交初期，男方盡量保持平靜，動作從容緩慢，充分利用女方性感覺散漫的特點，輔以撫愛動作，使女方將性感逐漸集中到性器官上，并促進其高潮早些到來。當男方感到有強烈的射精欲望而難以克制時，可以休息片刻，即可抑制射精的發生。停息片刻后再繼續，可以避免習慣性過早射精現象。

這個要從多方面來考慮了啊。最根本的就是要是身體更加的健康，這樣性欲才會持久的啊，其次你可以使用一些性生活用品來輔助啊。