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劉保福 主治醫師
威縣常屯衛生院
一級甲等
婦產科
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氣血虧虛會導致身體出現多種不適，如易疲勞、臉色不好看、掉頭發等。其原因包括飲食不節、過度勞累、久病不愈、情志失調、先天不足等。 1. 飲食不節：長期飲食不均衡，偏好肥甘厚味或過度節食，損傷脾胃，影響氣血生成。應調整飲食，多吃富含營養的食物，如瘦肉、蛋類、大棗等。 2. 過度勞累：身體和精神長期處于疲勞狀態，消耗氣血。要注意勞逸結合，保證充足睡眠。 3. 久病不愈：患病時間長，正氣受損，氣血虧耗。積極治療原發病，促進身體恢復。 4. 情志失調：焦慮、抑郁等不良情緒，影響臟腑功能，導致氣血運行不暢。保持心情舒暢，可通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 5. 先天不足：部分人生來體質較弱，氣血相對不足。可通過后天調養改善，如適當鍛煉、合理飲食。 氣血虧虛需要綜合調理，養成良好的生活習慣。若癥狀嚴重，建議及時就醫，在醫生指導下服用歸脾丸、八珍丸、十全大補丸等藥物治療。
2025-02-20 16:57
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