長期面對(duì)電腦導(dǎo)致眼疲勞，用藥效果不好，可能是用眼習(xí)慣不良、環(huán)境因素、眼部疾病、缺乏營養(yǎng)、藥物不適合等原因造成的。 1. 用眼習(xí)慣不良：長時(shí)間盯著電腦屏幕，眨眼次數(shù)減少，淚液分泌不足。應(yīng)定時(shí)休息，每 20 分鐘向遠(yuǎn)處眺望 20 秒。 2. 環(huán)境因素：室內(nèi)光線過強(qiáng)或過弱，空氣干燥。要調(diào)整室內(nèi)光線，使用加濕器增加空氣濕度。 3. 眼部疾病：如干眼癥、結(jié)膜炎等。干眼癥可使用人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液；結(jié)膜炎需根據(jù)類型使用抗生素滴眼液如左氧氟沙星滴眼液或抗病毒滴眼液如阿昔洛韋滴眼液。 4. 缺乏營養(yǎng)：維生素 A、B 族等缺乏。多吃胡蘿卜、動(dòng)物肝臟、全谷物等富含相關(guān)營養(yǎng)的食物。 5. 藥物不適合：所用藥物未針對(duì)病因。需重新診斷，調(diào)整用藥。 總之，眼疲勞需要綜合調(diào)理。保持良好的用眼習(xí)慣，改善環(huán)境，注意營養(yǎng)補(bǔ)充，必要時(shí)更換合適的藥物。如癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院眼科就診。

你好，眨眼法，頭向后仰并不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時(shí)，只要做2~3次眨眼運(yùn)動(dòng)即可。熱冷敷交替法，一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點(diǎn)的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然后再放冷毛巾五分鐘。