經常反酸需要從飲食種類、飲食習慣、食物選擇、進餐規律、避免食物等方面進行調整，以減輕癥狀，保護食道。 1.飲食種類：多吃清淡、易消化的食物，如米粥、面條等，少吃油膩、辛辣、刺激性食物，如油炸食品、辣椒等。 2.飲食習慣：細嚼慢咽，避免暴飲暴食，減少進食量，可采取少食多餐的方式。 3.食物選擇：適當增加堿性食物，如蘇打餅干、饅頭等，有助于中和胃酸。多吃富含蛋白質的食物，如瘦肉、魚類等，增強胃黏膜的抵抗力。 4.進餐規律：定時定量進餐，避免睡前進食，以免夜間胃酸分泌過多。 5.避免食物：減少食用易產酸的食物，如紅薯、土豆等，避免飲用咖啡、濃茶、碳酸飲料等。 總之，通過合理的飲食調整，可以在一定程度上緩解反酸癥狀。但如果反酸癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

你說的情況是脾胃濕熱所致胃酸多，一般藥物很難根治，所以一定要正確治療才能藥到病除.中醫中藥長期臨床實踐積累了許多非常有效的治療方法，建議你用傳統中藥黑礬,黑棗,核桃仁,梔子,當歸,砂仁,厚樸,三棱,穿山甲,寸曲,麥芽,上甲,下甲,紅花,海南沉,鐵膽粉,蜂膠,蜂蜜,蜂蠟治療,可以快速治愈.這些藥物配合使用可以徹底清除脾胃濕熱,調理脾胃功能,消除發病根源,從而徹底根治不復發.希望你正確的治療,早日康復。

胃液對消化食物起著重要作用，正常胃液呈酸性，空腹時為20~100ml，超過100ml提示胃酸分泌增多。胃液分泌有一定的量，如分泌過多，就會出現吞酸、反胃、吐酸水等現象。指導意見：　　　1）胃酸過多宜食含堿成分的食物，如乳類、血、醬油，菠菜、油菜、關頭卷心菜等新鮮蔬菜與水果；而少食含酸的食物，如豆類、花生、醋、油脂食品等。　　2）宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免攝入刺激胃酸增加的調味品，如辣椒、咖啡、芥末等。　　3）胃酸過多應以面食為主，面食能稀釋胃酸，其中的堿還能中和胃酸。牛奶、豆漿、粥類等，能稀釋胃酸、保護胃粘膜。

你好，胃液對消化食物起著重要作用，正常胃液呈酸性，空腹時為20~100ml，超過100ml提示胃酸分泌增多。胃液分泌有一定的量，如分泌過多，就會出現吞酸、反胃、吐酸水等現象。指導意見：　　　1）胃酸過多宜食含堿成分的食物，如乳類、血、醬油，菠菜、油菜、關頭卷心菜等新鮮蔬菜與水果；而少食含酸的食物，如豆類、花生、醋、油脂食品等。　　2）宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免攝入刺激胃酸增加的調味品，如辣椒、咖啡、芥末等。　　3）胃酸過多應以面食為主，面食能稀釋胃酸，其中的堿還能中和胃酸。牛奶、豆漿、粥類等，能稀釋胃酸、保護胃粘膜。