大便不通暢、便秘且伴有混合痔，排便量少且周期長，可能由不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動、腸道功能紊亂、心理因素、痔的影響等導(dǎo)致。 1. 不良飲食習(xí)慣：飲食中膳食纖維攝入不足，水分?jǐn)z取少，會使大便干燥硬結(jié)，難以排出。應(yīng)多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物。 2. 缺乏運(yùn)動：身體活動量少，腸道蠕動減緩，影響排便。建議每天進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動，如快走、慢跑等。 3. 腸道功能紊亂：腸道菌群失調(diào)、腸道動力異常等，可導(dǎo)致排便規(guī)律改變?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充益生菌。 4. 心理因素：長期精神緊張、焦慮等，會影響腸道正常功能。要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，保持良好心態(tài)。 5. 痔的影響：混合痔可能阻塞肛管，影響排便。需積極治療痔，必要時可考慮手術(shù)。 總之，出現(xiàn)這種情況要綜合考慮多種因素，調(diào)整生活方式，必要時就醫(yī)治療。

您好，根據(jù)您的描述，您這種情況可能是由于便秘所導(dǎo)致的。建議您平時多吃新鮮蔬菜，纖維多的蔬菜。藥物可以用麻仁丸，蘆薈膠囊，蜂蜜水效果也是很不錯的。希望我的回答對您有幫助。

你說的癥狀主要是津液耗損，糟粕內(nèi)停引起便秘表現(xiàn)治療潤腸通便，建議服用奘靈水蘇糖，可以增加大便的濕度和保水性，增加腸道的推動能力，幫助順利排出大便。平時適當(dāng)攝取粗糙而多渣的雜糧如標(biāo)準(zhǔn)粉、薯類、玉米、大麥等。油脂類的食物、涼開水、蜂蜜均有助于便秘的預(yù)防和治療，多飲水及飲料。

你的情況考慮是便秘，便秘有很多種原因，一般要是確定腸道功能正常，那可能是身體虛了，最好找醫(yī)生幫你看看，因?yàn)槊總€人的體質(zhì)不一樣，另外多喝水可能對你有些幫助空腹喝蜂蜜,很靈的,不妨試試.那以后一定要養(yǎng)成好的習(xí)慣.祝您早日通暢!