排便困難且不成形、體重增加可能與飲食不當、缺乏運動、腸道功能紊亂、內分泌失調、精神壓力大等有關。 1. 飲食不當：過多攝入高脂肪、高糖、低纖維的食物，容易導致腸道蠕動減慢，引起排便問題和體重增加。應調整飲食結構，增加蔬菜、水果、全谷物等高纖維食物的攝入。 2. 缺乏運動：身體活動量少會使新陳代謝減緩，影響腸道蠕動和能量消耗。建議每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑等。 3. 腸道功能紊亂：腸道菌群失衡、腸道炎癥等可能導致排便異常。可適當補充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。 4. 內分泌失調：如甲狀腺功能減退、多囊卵巢綜合征等，會影響代謝和腸道功能。需就醫檢查相關激素水平，明確診斷后進行針對性治療。 5. 精神壓力大：長期精神緊張、焦慮會影響自主神經功能，進而影響腸道蠕動。要學會放松，通過冥想、瑜伽等方式緩解壓力。 總之，出現排便困難、不成形且發胖的情況，需要綜合考慮多種因素。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，采取相應的治療措施。

大便不成形，是屬于脾虛的表現。脾虛，不能運化水谷精微，導致水液不能上行，在水液下行到大腸，所以大便是不成形的。你現在是喝減肥茶，結果是人倒是更胖了。說明你的減肥茶出現了問題。或者是假的。